לפני כמה חודשים, החלטתי שאני זקוקה לשבירת שגרה. החיים לפעמים נותנים לנו בראש, והייתי מאוד לחוצה מהעבודה ומהמטלות שאין להן סוף. אז באומץ רב - או אולי מתוך ייאוש - קניתי כרטיסים לספא מקומי שמסתבר שגם לא רחוק מהבית שלי.
כשהגעתי לשם, מיד הרגשתי שהעולם מחוץ לדלתות הספא מתמוסס ויורד לקרקע. האווירה הייתה כל כך רגועה: ריחות של שמנים טבעיים, מוזיקה מרגיעה ואור רך שהתנגן ברקע. פשוט נשאבתי פנימה.
בחרתי טיפול בעיסוי קלאסי שנמשך שעה שלמה, ומלכתחילה הוסכם על מטרה חשובה: לנקות לא רק את השרירים אלא גם את הנפש שלי. וככה זה היה - ככל שהשנייה חלפה על עצמה והידיים המקצועיות עיסו לי את הגב ואת הכתפיים, גם הדאגות התחילו להתמוסס כמו סוכר במים.
בעקבות העיסוי הזה נפתחו לי השערים לשיחה עם עצמי שלא ניהלתי הרבה זמן. תוך כדי אני זוכרת איך צף לי המחשבה שאולי הקצב הזה שאני חיה בו אינו הכרחי - אפשר לעתים לקחת הפסקה ולתת לעצמנו להרגיש שוב.
יצאתי משם עם תחושת רעננות חדשה ולאחר מכן הבנתי שמשמעותי לתכנן לעצמי רגעים כאלה באופן קבוע. טיפ שרציתי לחלוק הוא פשוט להקדים ולהוציא את עצמכם ליום של ממש למעט זמן איכות עם הגוף והנשמה; אם זה בספא ואם במקום אחר שאתם אוהבים, רק תניחו הכול לרגע ותנו לעולם להכיל אתכם מחדש.
מאז אני משתדלת לתכנן ביקורים כאלה אחת לכמה שבועות, ופשוט לקבוע איתי פגישה אישית כדי לטפל בעצמי מכל הבחינות. כי לפעמים זה בדיוק מה שאנחנו צריכים לצאת לדרך חדשה ועוד יותר פלאי - למצוא שוב את עצמנו בתוך השגרה המריצה הזאת.
אז קדימה, תעשו לעצמכם טובה ותפנקו אותי... סליחה... תפנקו גם את עצמכם! 💖