בשבוע שעבר, אחרי שבוע שלם שכולו היה על טוסיק עם ילדים בבית, עבודה שחיכתה לי כמו גבעה תלולה והתחייבויות שנראו כאילו אין מהן מפלט - מצאתי את עצמי מתיישבת על הספה וחושבת: "זהו, אני חייבת פסק זמן". החלטתי להזמין טיפול ספא. פשוט כך.
כשהגעתי לספא הקטן והחמים הזה בקצה העיר, הרגשתי את השינוי באוויר כבר מאותו רגע שנכנסתי לדלת. הריח הנעים של שמנים אתריים ליווה אותי בכל צעד בדרך למקום שבו הייתי אמורה לשים הכל בצד ולהתמקד בעצמי.
המעסה שלי, יפעת המקסימה, קיבלה אותי בחיוך חם ובחדר מרגיע שאורו היה קליל ונעים. היא שאלה שאלות שהזכירו לי כמה זמן לא התייחסתי לצרכים שלי; היא הצליחה לראות מבעד למסיכות האלו שאנחנו עוטים על עצמנו ביום-יום. התמכרתי להרגשה הזו - להפסיק לרוץ כל הזמן ולעשות דברים בשביל אחרים וסתם להיות... אני.
במהלך הטיפול פשוט נשמתי. זה אולי נשמע קלישאי אבל ברגע שהשמנים החwarm לאחר מכן הכניסו את הגוף שלי לסטטוס "שקט", פתאום הבנתי כמה אפשר להיות עסוק במרדף אחר הדברים היומיומיים ופשוט לשכוח לפנק את עצמנו. לפתע חשבתי גם על כל הפעמים ששמרנו רגשות בבטן ולא נתנו להם מקום או זמן להתבטא.
לאחר הטיפול יצאתי בתחושה חדשה לחלוטין - כאילו התחלתי דף חדש ביומן החיים שלי. ישר התקשרתי לחברה ואמרתי לה: "את חייבת לבוא לכאן!" כי מה טוב יותר מלשתף חוויות?
אם יש לי טיפ אחד אישי לתת לך - אל תחכי לרגעים שבהם הכל הופך לקשה מדי כדי לברוח לספא או למצוא רגע לעצמך; תעשירי את חיי היום-יום שלך בפינוקים קטנים ומשמעותיים שמזכירים לך מי באמת נמצאת שם בסופו של דבר - גם אם מדובר בך לבד עם כוס תה ושיר אהוב ברקע.
אז תני לעצמך בית נוסף - איך להגיד זאת בעדינות? פשוט אגדה!