לפני כמה חודשים החלטתי לקחת פסק זמן מהשגרה העמוסה שלי, כמו הרבה אנשים שמרגישים שהם פשוט שוחים בים של מטלות. אז אחרי המון התלבטויות, קבעתי לי יום של ספא.

כבר כשהגעתי למקום, נשמעה מוזיקה רכה באוויר וריח היסמין טשטש את הדאגות שעוד אחזתי בלב. המקום היה מקושט בצמחייה ועשה לי חשק לנשום עמוק ולשחרר את כל מה שאני נושאת על הכתפיים. הקבלה הייתה חמימה ומסבירת פנים ונתנה תחושה שהגעתי הביתה - לבית שבו אני יכולה להיות אני בדיוק כמו שאני.

בחרתי בעיסוי שמן חם, כי שמעתי שהוא מעולה לשחרור מתח. כשלגוף שלי נגעו ידי המעסה המיומנות, הרגשתי איך כל לחיצה משחררת לא רק שרירים תפוסים אלא גם מחשבות שלא נתנו לי מנוח. עד שנעלמו לחלוטין ממני מצוקות היום-יום - פשוט הייתי שם, ברגע הזה.

אחד הדברים הכי מרגשים בעבורי היה השיחה עם אחת העובדות בספא לאחר הטיפול. היא דיברה על החשיבות של לצאת לעיתים קרובות מהמרדף הזה אחרי הזמן - ולהתעקש על רגעים של שלווה ונחת. התובנה הזו הלכה איתי למשך ימים ואפילו שבועות לאחר מכן: לפעמים הכל צריך לעצור כדי שנוכל להתחדש.

ואם יש משהו ששווה לכולם להכיר הוא טיפ קטן אך משמעותי - תעשו לכם מקום ביומן! אם זה אומר לקבוע יום חופש או להביא את עצמכם למקום כזה לפחות פעם בחודשיים - אל תהססו! אתם לא רק שווים את העולם שסביבכם אלא גם את עצמכם ואת זמן איכות עבור הנשמה שלכם.

אז נכון שאין לנו תמיד הזדמנות לברוח לספא בכל רגע נתון, אבל הנה ההזדמנות שלכם להזכיר לעצמכם שאתם ראויים לזה לבד או ביחד עם אנשים שאוהבים אתכם. חווית הספא פתחה אותי מחדש ואני מקווה שגם אתם תנסו ותמיד תשאלו קביעת טיפול הבא…