ביום שישי האחרון החלטתי לקחת קצת זמן לעצמי. החיים התנהלו במהירות כזו שהרגשתי שקצת איבדתי את עצמי בתוך השגרה היומיומית. אחרי שיטוט קצר באינטרנט, מצאתי ספא מקסים במקום שרק שמעתי עליו ועדיין לא הייתי בו - מקום קטן אך מלא קסם בלב הטבע.
כשהגעתי, נעים היה לי לראות את הצמחייה הירוקה שמקיפה את המקום. כל כך פשוט וברור שהטבע עוטף אותך בברכה שלו. המוזיקה הרכה שמתנגנת ברקע הכניסה אותי למצב רוח הנכון עוד לפני שהתחלנו עם טיפולי הספא עצמם.
בחרתי בטיפול שעושה שימוש בשמנים אתריים - חוויה חדשה עבורי. במהלך העיסוי הרגשתי איך כל מתח ושאריות דאגות מתמוססות בגופי כמו פתיתי שלג שמחליקים ממרבד ירוק כשיש שמש חמימה בחוץ. המעסה הייתה מקצועית וקשובה בדיוק במקום שבו הייתי זקוקה לה - היא ידעה לחזק וללחוץ על המקומות בכדי שאבין שאני לא לבד במסע הזה של החיים.
זה לא היה רק טיפול פיזי; זה הפך להיות רגעים של תובנה פנימית. כשאני שוכבת שם ומריחה את השמנים, חשבתי על האתגר שלי בניהול הזמן והיכולת להתמסר לרגעים קטנים ולאפשר לעצמי לנשום בצורה אחרת, בלי לנסות לבלוע הכל בכל פעם מחדש.
בסוף הטיפול נאמר לי משהו שנחרת בי: "לא משנה כמה קשה לחיים יש להציע לך - אל תשכח שגם לך מגיע לפנק את עצמך". המשפט הזה הדהד בתודעה שלי לכל הדרך הביתה והזכיר לי שעלינו למצוא רגעים כדי להשיב לעצמנו מה שאנחנו צריכים בעידן המטורף הזה.
אם אתם מרגישים כאילו העולם סוחף אתכם ואתם מאבדים קשר עם עצמכם, קחו יום ספא או אפילו שעה להתנתקות ואחיזה בעצמכם שוב. זה יכול להיות המדיטציה שאתם עושים בבית או נגינה בחליל אם אתם מוזיקאים שבדרך כלל מזניחים חולשותיהם לטובת אחרים. ללמוד לשמור על איזון אישי הוא מהלך חובה!
אז שנה טובה לכם וכל הייחודיות שלכם!
ואז על