לפני כמה שבועות, כשחיי התרוצצו בין עבודה ללימודים ומטלות אינסופיות, החלטתי שצריך לעשות שינוי. הזמנתי מקום לספא קטן בצפון, מקום שחשבתי שיהיה טיפה כמו כל השאר - טיפולי עיסוי קלאסיים וצהרי שמש חמימים על העור. אבל מה שקרה שם היה הרבה יותר מזה.
ברגע הראשון שנכנסתי למקום הזה, הרגשתי איך העומס ההולך איתי כבר זמן רב מתחיל להתפרק. האור רך ונעים, המוזיקה ברקע כמעט לא מורגשת והצוות קיבל אותי עם חיוך מחבק. כמה דקות לפני הטיפול ניתנה לי הזדמנות לשתות כוס תה צמחים מתוק שאיזן את הנשימה שלי ואיפשרה לי להתחבר פנימה.
במהלך העיסוי עצמאי מצד אחד אך מדויק מצד שני, פתחתי את הלב שלי לכל התחושות שהרגשתי - כאבים בגוף שהתמידו שנים וטראומות שעוד היו נטועות בנשמתי. גיליתי שאפשר לעזוב משהו שלא צריך להחזיק בו יותר; אפשר פשוט להיות אני ולהתרכז במה שעושה לי טוב.
בתום השעה הזו חשבתי שאני מגיעה הביתה עם גוף חדש לחלוטין - לא רק הגוף הפיזי אלא גם הנפש שחשה קלילה ונקייה יותר מאי פעם. ולזה הוספתי עוד תובנה קטנה: חשוב לא רק לקחת רגעים כאלה לעצמנו אלא גם להבין עד כמה כוח המרפאה של הרוגע הוא עצום במציאות הכאוטית שבה אנו חיים.
לקראת סוף אותו יום חזרתי הביתה ואז הבנתי ששינוי אמיתי מתחיל מבפנים: ממקום שבו אני מאפשר לעצמי להרגיש ולא להתחבא מאחורי "אני עסוק", "אין לי זמן" או "אני צריך להתמודד". זה הזמן לתת מעט אהבה לעצמי ולהקדיש רגעים מהיום כדי לטפל בגוף ובנפש שלנו.
אז אם אתם מרגישים שאתם זקוקים לשינוי - ממליצה לנסות טיפול ספא גם אם זה נשמע לכם כמו משהו שמותר רק בתור פרס! כי לפעמים החוויות הקטנות מגלות לנו את הדברים הגדולים באמת שבנו.
ואז על