לפני כמה שבועות, אחרי תקופה ארוכה של עבודה קשה ולחץ שהציף אותי מכל כיוון, החלטתי ששעת התשע בבוקר היא הזמן המושלם לפנק את עצמי בטיפול ספא. בחירה שכזו יכולה להרגיש רומנטית וקלילה, אבל אני ראיתי בזה צורך אמיתי - מקלט מהמירוץ הבלתי נגמר.
נכנסתי למקום קטן ומקסים במרכז העיר. האווירה היתה רגועה ובעיקר שקטה. אוויר חמים ונעים עטף אותי ברגע שנכנסתי פנימה, כמו שמיכה רכה בימי החורף הקרים. העיסוי התחיל באמבטיה חמימה עם מלחי אמבט - זה היה מדהים! כל חשיבה שלא הייתה חיובית פשוט צפה ועברה לי בראש ואני הרגשתי איך גופי מתחיל להשתחרר לאט.
כשעברנו לעיסוי עצמו, הבנתי פתאום איזו מתנה יש במגע האנושי. כל לחיצה וכל תנועה הרגישו כמו תחייה מחדש של השרירים והנשמה שלי. הסקפטיות שהייתה לי לגבי טיפולי ספא נעלמה במחי ידיים מיומנות שמעסותירות את הלחץ מחוץ לדלת.
באמצע הטיפול, חזר בי זיכרון ילדות מעניין: בילדותי הייתי שוכבת על הדשא בפארק וכשהייתי רוצה לחשוב או לברוח קצת מהמציאות מדי פעם - פשוט הייתי מכסה את הפנים שלי בידיים ומדמיינת עולם רחוק ונעים שבו הכל אפשרי. היום זו היתה ההזדמנות שלי לחזור לתחושת הילדות הזו בעזרת טיפול שהחזיר אותי לרגע לעצמי.
אם יש משהו שלמדתי מהחוויה הזו זה שזה בסדר לקחת רגע לעצמך ולהבין שעשייה בלתי פוסקת לא תמיד מביאה לתוצאות טובות יותר. חשוב להיות גם קשובים לצורך שלנו בתחושת רוגע ופינוק ולעיתים הם צריכים להיות העדיפות הראשונה ולא האחרונה בתור המטלות היומיומיות שלנו.
אז טיפים ממני: אם אתם מרגישים שהחיים סוחבים אתכם מהר מידי - אל תתביישו לפנק את עצמכם ביום ספא, או לפחות יום שבו אתם מתמקדים בעצמכם בלבד. קחו נשימה עמוקה ותתחילו מתוך הנפש דרך הגוף שלכם מחדש כי מגיע לכם לזה!
מחכה לשמוע חוויות נוספות שלכם!
ואז על