לפני כמה שבועות, אחרי חודשיים מייגעים בעבודה ובבית, החלטתי שאני זקוקה להפסקה. ככה זה - לפעמים החיים פשוט שואבים אותנו לתוך מרוץ אינסופי. הגעתי למצב שבו הייתי כל כך מותשת שהתחלתי לשכוח מה זה ליהנות באמת מהרגעים הקטנים.
חיפשתי מקום קטן ושקט, כזה שנותן הרגשה של פינה קסומה באי של תחושת לחץ מתמדת. מצאתי ספא מקסים על שפת הים, עם נוף עוצר נשימה ומוסיקה מרגיעה ברקע. כשנכנסתי פנימה, הרגשתי איך מתחיל לרדת ממני כל העומס והלחץ שהצטברו בי.
המעסה הייתה מדהימה. היא הסבירה לי שיש לה גישה מיוחדת לעבודה על המנגינות השונות של הגוף ואיך חשוב לשחרר חסימות רגשיות שנמצאות בתוכנו הרבה מעבר לכאב הפיזי עצמו. במהלך המסאז’, פתאום התחילו לעלות לי מחשבות ורגשות שלא חשבתי עליהם מזמן - געגוע לילדות, זכרונות מאנשים אהובים ותחושות שנדחקו הצידה בע忙 בחיי היומיום.
הרגעים הללו גרמו לי להבין עד כמה אנחנו צריכים לקחת את הזמן שלנו לדברים כאלה - לטפל בעצמנו לא רק בגוף אלא גם בנפש.
בסוף הטיפול היה רגע קטן שהתבלט - המעסה אמרה משהו פשוט אבל כל כך משמעותי: "אנחנו לא חייבים להיות חזקים כל הזמן". המשפט הזה חתך אותי כמו להב חד; זו אמת גדולה שקשה לקבל לפעמים כשאתה חי בלחץ תמידי ונמצא בשגרה יום אחר יום.
מאז רכשתי מנוי לספא ואני משתדלת להציץ מדי פעם במראה ולהזכיר לעצמי שלהיות אני זו עבודה שצריך להשקיע בה באופן דינמי ולא להזניח אותה מתוך חיים מטורפים שמתקיימים סביבנו.
אני רוצה להמליץ לכל אחד להגיע לחוויה כזו ולנסות לערוך לעצמו הפסקות קטנות מהמירוץ המשוגע של היום-יום. אפילו אם זה בספא קרוב לבית או סתם בבילוי בטבע - אל תזלזלו בזכות שלכם לחדש את אנרגיות הנפש!
ואז על