לאחרונה, בשיחת צהריים עם חברה טובה, היא סיפרה לי על רגע קסום שהיא חוותה כשפתחה ערכה חדשה של מוצרי קוסמטיקה. לא מדובר במוצר יוקרתי או במשהו שהודה מאחוריו עשרות פרסומות, אלא בעבודת יד קטנה ומקומית שסיפקה לה משהו מעבר למוצר עצמו - תחושה.
כשהיא תיארה את מה שעשתה באותו יום שבת - סיבוב מול המראה עם מסיכה שהריחה כמו הפירות הכי טעימים של הקיץ וניחוח שמזכיר את ימי הילדות שלנו אצל הסבתא - זה עורר בי זיכרונות מתוקים. אני זוכרת שפעם הייתי ממחזרת כל מיני פורמולות בסגנון "עשה זאת בעצמך": מסכות אבוקדו, פילינג סוכר ועירור התשוקה ליצירה בזמן פנוי. לכן היא הקדישה זמן לעצמה ולגוף שלה ולאפסנת את השגרה הייתה בהחלט השראה בשבילי.
מדי פעם אנחנו שוכחות לטפח את עצמנו כי יש כל כך הרבה דברים אחרים שבעדיפות הראשונה. אנחנו רצות לעבוד, דואגות לילדים ולבית, ואז גם מגיעות המטלות האינסופיות שבאות בצמוד לכך. ולעתים נדירות יותר אנו מצליחות לחקוק מתוך היומיום רגע קטן שבו נוכל לשים לב רק לעצמנו.
לכן החלטתי להקדיש ערב אחד בשבוע לקוסמטיקה אישית שלי - לא כדי להתייפות עבור אף אחד אחר, אלא כדי להיות נאמנה לצרכים שלי ולהעניק לגוף שלי קצת אהבה ורוגע. כשהבנתי שזה החלק הבלתי נפרד מהשמחה והבריאות שלי - מצאתי שאני מקבלת יותר אנרגיה ודימוי עצמי חיובי להתמודד עם העולם שמתנהל סביבי.
אז הנה טיפ ישיר וקטן: אם אתם מרגישים שאתם במסגרת בלתי נגמרת של משימות ותכנים שנשאיר אותן לדורי דורות… פשוט תקחו שעה אחת בשבוע ותעצרו הכל! בחרו לכם מוצר חדש (או ישן ואהוב) ותחקרו אותו כילדים עם צעצוע חדש: תגלשו באינטרנט על היתרונות שלו, תעשו לכם אמבטיה חמימה או שתניחו פסקול אהוב ברקע ותמצאו בקבוק שאתן אוהבות לשתות ממנו מים בזמן הטיפול הזה.
אין דבר מרגש יותר מלגלות מחדש ושלב אחרי שלב איך הגוף שלכם מגיב לכמויות חדשות וזעירות של תשומת לב ואהבה עצמית - גם אם זו רק מסכה לפנים שמביאה איתה ריח טוב וגם כאילו היא מעניקה לנו חזקות מחודשות בכל מפגש בחיינו.
ואז על