לאחר שבוע עמוס בעבודה ובמטלות יומיומיות, אני מוצא את עצמי לפעמים זקוק להפסקה. לאחרונה החלטתי לבקר בספא מקומי כדי להקדיש זמן לעצמי. כבר מהכניסה, האווירה השלווה, הנרות והריחות הנעימים הכניסו אותי למצב רוח רגוע.
בחרתי בטיפול בשמנים חמים, ובמהלך הטיפול הבנתי עד כמה חשוב להקדיש זמן לדברים הקטנים שמחיים אותנו. המעסה הייתה מקצועית והבינה בדיוק מה אני צריך. בסיום הטיפול, שכבתי על מיטת הספא והרהרתי על השגרה הלוחצת שלנו. הבנתי שהקדשת זמן לעצמי היא לא מותרות, אלא צורך חיוני. אם יש לי טיפ אחד ממני, זה לא לחכות למשבר כדי לשלב רגעים כאלה בשגרה, כי לפעמים הם יכולים לשנות הכל. כדאי לבדוק מול בעל מקצוע מה מתאים לכם ביותר.
ואז על