לפני כמה חודשים, החלטתי שאני רוצה לעשות שינוי. לא רק במראה שלי, אלא גם בתחושה הכללית שלי לגבי עצמי. כל כך הרבה פעמים קראתי על הטיפוחים שצריך לעשות, על הקרמים והסרומים החדשים שיצאו לשוק - זה היה מרגיש לי כמו ג'ונג'ל שאין ממנו מוצא. הרי ההתמודדות עם דימוי הגוף היא כולה משחק של תודעה, שמחייב אותנו להסתכל פנימה לפני שאנחנו מנסות לשנות משהו בחוץ.
אז התחלתי טיול קטן בשגרת טיפוח חדשה. זה התחיל בלקיחה של יום חמישי אחד שבו ספגתי השראה מהחברות ומהאינטרנט (כמה תמונות אינסטגרם אמנם!) ופשוט הלכתי לסופרמרקט הקרוב כדי למלא את עגלת הקניות שלי בכמה מוצרי קוסמטיקה בסיסיים: קרם פנים טבעי, סבון עדין ומסיכת רסק אבוקדו שאמורה להזרים עור חיוני.
ביום שישי בבוקר לקחתי לי שעה לעצמי - זמן שלא הקדשתי לעצמי שנים רבות. הדלקתי מוזיקה רגועה וצפיתי בסדנאות ביוטيوب איך להשתמש בכל המוצרים שרכשתי. אני זוכרת שהתחלנו ממש לצחוק עם חברה שהגיעה לבקר אותי באותו ערב כשהראיתי לה את התהליך שהתפתח אצלי מול המראה; בדיוק כמו בקליפים ההם של הטיפוח המושלם!
אבל האמת שהיא הייתה שם בשביל לקבל ממני טיפים לא פחות משהייתה מתעניינת בתוצאה הסופית - ושם הבנתי שתהליך הטיפוח הוא הרבה יותר מסתם קרמים ואלוורזים על הפנים שלנו; זו הזדמנות להתחבר עם עצמך ולהקשיב לצרכים שלך.
בימים שלאחר מכן גיליתי שניתן לקחת דברים פשוטים ולשים בהם נשמה - לשלב בין רגעים קטנים ביומיום לבין תחושת טיפול שמעלה לנו חיוך לעיניים. למשל, במקום לרוץ בבוקר אחרי המעונן מחוץ לדלת בלי להתעכב על שום דבר - אפשר לקחת כמה דקות ביום כדי לעבור שוב מול הראי ולעשות מדיטציה קצרצרה לפני שאני מתחילה את היום.
אם יש לכם עוד רעיונות או טריקים שאתם משתמשים בהם בשגרת הקוסמטיקה שלכם או אפילו חוויות משעשעות - אשמח לקרוא! כולנו כאן לומדים אחד מהשנייה ובסוף כולם משפיעים קצת על החיים שלנו בדרכם שלהם. אז אל תשכחו לפנק גם את עצמכם; כי באמת מגיע לנו!
#טיפולי_עור #שיגרה_נצחית #אני_ואתה
ואז על