לפני כמה חודשים, אחרי שבועות מלאים בלחץ וטרדות יומיות, החלטתי שהגיע הזמן לקחת הפסקה מהכל. זה היה יום שישי והרגשתי שאני צריכה לשוב אל עצמי - למקום שקט שבו אוכל לה recharge. אז מצאתי מקום קטן ונעים בסביבה שלי שמציע טיפולי ספא.
כשהגעתי, כבר הרגשתי את השינוי באוויר - ריחות נעימים של שמנים אתריים ממלאים את החלל ואני מתחילה לשכוח מהמחשבות המוטרדות שהיו לי בראש. המוזיקה הרכה רק הוסיפה לתחושת החיבור עם העולם שסביבי. הילדה הקטנה בתוכי פתאום התעוררה - זו שלא מפחדת לפנק את עצמה.
הטיפול עצמו היה חוויה לעולם לא אשכח. המסאג' הכניס אותי למצב של רוגע מרבי; כאילו כל השרירים שהתכווצו בי פשוט נמסו והפכו לרקמת אנרגיה חדשה, חיונית ומרעננת. המטפלת הייתה קשובה ומתחשבת, וחלק מהקסם שלה היה ביכולת להבין מה הגוף שלי זקוק לו בדיוק ברגע ההוא.
כשהסיום התקרב, עלתה במוחי מחשבה - אולי גם בחיים שלנו חשוב לדעת מתי לעשות הפסקה? הרבה פעמים אנחנו טסים קדימה כמו רכבת ללא בלמים, שוכחים להקשיב לגוף וללב שלנו עד שזה נהיה מאוחר מדי. אז לקחו יום בשביל עצמי - היווה עבורי הזדמנות אמיצה לחדש כוחות ולהזכיר לי שהעולמות שאנחנו חיים בהם מחייבים אותנו לפעמים לנשום עמוק ולאפשר לעצמנו רגעים של שלווה ואיזון.
אם אתם מתכננים ביקור בספא בקרוב, הייתי ממליצה לכם לקחת איתכם משהו אישי - ספר טוב או מוזיקה שאתם אוהבים - ולעשות שימוש זמן איכות עם עצמכם גם בין הטיפולים. תעשו זאת לעניין שבשגרה!
אז בפעם הבאה כשאתם מרגישים לחץ או עייפות נפשית, זכרו: יש עולם עשיר מחוץ לסדר היום שלכם שממתין לכם!
ואז על