לפני מספר חודשים, כשהרגשתי שהלחץ והדאגות שואבים ממני את החיות, החלטתי להעניק לעצמי מתנה - יום שלם להתמסר לרפואה משלימה. לא ידעתי למה לצפות, אבל הייתי מוכנה לנסות כל דבר שיכול לעזור לי למצוא שקט פנימי.
בכניסה למקום קיבלה אותי מטפלת בחיוך רחב ובתחושת חמימות שלא נתקלת בה הרבה בעולם המודרני. התחלנו בשיחה קצרה, שבה היא הקשיבה לכל מיני מחשבות שעלו בי: עבודה, משפחה והתחושות הצמודות לכל אחת מהן. אחרי כמה דקות, היא הכינה לי תמצית של צמחים על פי צרכיי האישיים ושאלה אם אני פתוחה גם לשיטות אחרות.
לאחר מכן עברתי לסשן רייקי. זה אולי נשמע מוזר לחלקכם, אבל האמת היא שהניסיון הזה היה כמו לנטרל פצצת זמן של מתח ואי וודאות שישבתי עליה במשך שנים. בזמן שהמטפלת הניחה את ידיה על גופי, הרגשתי איך עם כל נגיעה שלה השוקעים הפנימיים שלי מתחילים להתמוסס.
אחרי שעה מצאתי את עצמי בכה בצורה בלתי נגמרת - ולא כי הייתי עצובה אלא כי פשוט הרגשתי משוחררת מכל הכובד הזה שנשאתי בתוכי. גיליתי משהו מאוד חשוב באותו יום: לפעמים אנחנו זקוקים להפסקה אמיתית מהמחשבות שלנו כדי לדאוג לבריאות הנפשית שלנו.
אם אתם מרגישים לעיתים שאינכם מצליחים לקחת נשימה עמוקה ומרגישים תקועים בתוך בליל של רגשות ולחצים - אני ממליצה לכם לבדוק עולם חדש ונעלם שקוראים לו רפואה משלימה. זו לא רק אסקייפיסטיות או טיפול אלטרנטיבי; בעיני זה מסלול לגילוי עצמי ולחיבור מחדש עם עצמכם ועם הגוף שלכם.
אז טיפ שלי? בעברית פשוטה - תקשיבו לגוף שלכם! הוא יודע להכיל ולהגיד מה חסר לנו באמת ותאמינו לי ששעה אחת יכולה לשנות חיים שלמים.