לפני שבועיים, בעודי יושבת בסלון שלי עם כוס קפה חם בין הידיים, החלטתי שהגיע הזמן לעשות סדר בבית. לא רק בהיבט הפיזי, אלא גם במחשבות ובתחושות שצפיתי בהם מתאגדים כמו ערמות האבק על המדפים. היה לי יום חופשי והחלטתי לנצל אותו לטובת ניקיון ספונטני.
בהתחלה התכנון היה פשוט: לעבור על כל חדר ולנקות לפי הסדר. אבל כמו שקורה פעמים רבות בחיים, במהלך הניקיון פתאום נתקלתי באלבום ישן של התמונות שלנו מהטיול לוידוי. הסתכלתי בתמונות - כמה זיכרונות צפו ועלו! צחוקים, געגועים ורגעים שלא אשכח לעולם. זה גרם לי להבין כמה חשוב לא רק לשמור על הבית נקי ומסודר, אלא גם ללטף את הזיכרונות שנמצאים בו.
במהלך הניקוי הרגשתי שמשהו בתוכי מתנקה גם כן. ככל שהתעסקתי בפריטים ששמרנו במשך השנים, הבנתי שפשוט הגיע הזמן להיפרד מכמה מהם. דברים שמזכירים לנו תקופות מסוימות או אנשים שכבר אינם חלק מחיינו - הגיע הזמן לשחרר. אחת ההשערות שלי היא שזה הרגיש כמו סוג של טיפול רגשי; הכאב הזה להפיל דברים מהעבר מתוך הבית שלך הוא בעצם עיבוד מצבים רגשיים שהיו נוכחים שם כל השנים.
אני רוצה לחלוק טיפ קטן שסייע לי במהלך היום הזה: אני בחרתי להשתמש ברשימות לבדיקה אחרי שעברתי על כל חדר. רשימה קטנה שמתעדת בדיוק מה נשאר ומה השתחרר ממני ומה תחושה זאת עוררה בי - זה לגמרי אפשרי להיות מופתעים ממה שאנחנו משאירים אצלנו מרצון או מדחף פנימי אפילו בלי לדעת את זה.
בסופו של היום, יצא לי בית נקי יותר וגם נפש נקייה יותר; נכנס אור חדש דרך החלונות וחזרו אליי האנרגיות החיוביות שחיכו בקצה הדרך לסוף המאמץ הזה.
אז בפעם הבאה שאתם חושבים על ניקיון ביתכם, אולי כדאי שתעצרו רגע ותעניקו לעצמכם את ההזדמנות לנקות קצת גם מבפנים?