לפני כמה חודשים, חיפשתי מקום לשחרר מעט את הלחץ מהעבודה ומהחיים המוקיונים. במקרה, נתקלתי בסטודיו קטן ומקסים שנמצא ממש ליד הבית שלי. הגעתי עם קצת חששות: מה אם אני לא מספיק גמיש? מה אם כולם כאן מתקדמים ואני נשארת מאחור? אבל משהו בתמונה של המקום ובאווירה בו משך אותי פנימה.
כשהפתחתי את הדלת תחושת חום וברכה קיבלה את פניי. הרצפה העץ החמימה וריח השמנים האתריים שהתרוצצו באוויר גרמו לי להרגיש בבית מהרגע הראשון. לא הייתה לי هیچ ציפייה מראש - פשוט רציתי לנסות ולראות איך זה מרגיש.
המורה התקבלה בחיוך רחב וסבר פנים טובות, והיא הצליחה להפוך את השיעור לחוויה אינטימית ואישית לכל אחד ואחת מאיתנו - גם למתחילים וגם למתקדמים. במהלך השיעור גיליתי מחדש איך הגוף שלי מסוגל לנוע, וכמה כוח יש לנו בגוף אך יותר מכך - בנפש.
בסופו של השיעור הרגשתי שאני יותר מסתם "נוכחת" שם; הקשבתי לקולות הפנימיים שלי ונתתי להם לדבר בקול רם יותר מזה שביומיום מעסיק אותי כל הזמן. חוויה כזו היא מתנה לעצמי שלא יכול להיות מוערכת יתר על המידה.
אז טיפ עבור מי שחושב להתחיל: אל תחששו! אף אחד לא שופט אותך כאן, אלא להיפך - אנשים מגיעים לשם כדי למצוא שלווה ושקט פנימי בדיוק כמוכם. ולא משנה באיזה מצב אתם נמצאים כרגע בחייכם או בכושר שלכם, תמיד יש מקום לצמיחה אישית וגופנית.
מאז אני הולכת לסטודיו הזה לפחות פעם בשבוע וההתפתחות היא מדהימה! זה כמו להגיע לבית שני שבו אני יכולה להיות אני באמת ולהתחבר לעצמי בדרך הכי אותנטית שיש.
אם גם לכם חסר רגע שקט ביום-יום - אולי הגיע זמן לבקר בסטודיו כזה? עולם היוגה והפילאטיס מחכה לכם…💚
