לאחרונה הייתי אצל רופא השיניים, ותשמעו, זה היה פשוט חוויה משנה חיים. לפני כמה חודשים, כשפניתי אליו בעקבות כאבים עקשניים, לא דמיינתי שהסיפור הזה יוביל אותי לשינוי כל כך גדול - לא רק לגבי השיניים שלי, אלא גם על איך אני רואה את עצמי.
אני זוכר היטב את הרגע שלקחתי לי סוג של פסק זמן מהשגרה כשתפסתי שבסופו של דבר מדובר בשן שעשתה הרבה יותר מדי צרות. אחרי בדיקות וקצת כאב (אם להיות עדין), הוא הודיע לי שאני צריך לעבור טיפול שורש. בדרך כלל הייתי מתמלא בחרדות משירותים רפואיים, אבל הפעם משהו בי השתנה. הכאב המטריד והחששות התחלפו בתחושת הקלה כשהתחלנו לדבר על החשיבות של שמירה על בריאות הפה והשיניים.
האמת היא שהם ממש כמו חלון לנפש שלנו. אם אנחנו נותנים להם להתדרדר, זה משפיע גם על מצב הרוח וגם על הביטחון העצמי שלנו. אז החלטתי שזה הזמן להשקיע בעצמי, ולכן חיזקתי את היומיום עם הרגלים חדשים - צחצוח קבוע פעמיים ביום ואפילו ביקור אצל רופא השיניים אחת לחצי שנה.
והגולת הכותרת? לאחר מספר שבועות תוך כדי הטיפול הזה והרגולציה החדשה הזו בחיי: התחלתי להרגיש שינוי במצב רוחי ואני בטוח שגם הסביבה שלי חשבה כך. אנשים פחות נעצרו מולי כדי לשאול "מה קרה לך?" ויותר לתהות "וואי כיצד פתאום יש לך כזה חיוך?". ההרגשה הייתה מדהימה!
אז טיפ קטן לסיום: אל תזניחו את הבריאות שלכם! החיים הם קצרים ושווים כל רגע מהם - ואם זה אומר להשקיע קצת באסתטיקה ובבריאות של הפה שלכם אז למה לא? לפעמים שינוי קטן יכול להוביל לביטחון ולקסם שאין לו תחליף.
מאמין שתוכלו למצוא בשיניים הבריאות האלה הרבה יותר מסתם חללים - אלא מקום בו ניתן לבנות תחושת ערך עצמי ובריאות נפשית אמיתית!