כשהייתי ילד, אחד הזיכרונות החזקים שלי היה ביקור אצל רופא השיניים. זה לא היה בגלל הכאב או הציוד המוזר, אלא דווקא בגלל השיחה שהייתה לי עם סבתא שלי לפני שיצאתי מהבית. היא חייכה אליי ואמרה: "תזכור, לשיניים יש זיכרון." באותו רגע לא הבנתי בדיוק למה היא מתכוונת, אבל היום אני מבין.
סבתא שלי תמיד שמרה על שיניים בריאות. היא הקפידה על צחצוח יומיומי והיו לה כל מיני טיפים טבעיים לשמור עליהן. אחת העצות האהובות עליה הייתה למרוח מעט שמן קוקוס בין הצחצוחים - משהו שהיא נשבעה שהוא עושה פלאים בלתמוך בבריאות השיניים.
בשנים האחרונות גיליתי שאני מפחד מרופאי שיניים. הפחד הזה גרם לי לדחות טיפולים ותורים עד שכמעט נאלצתי להתמודד עם בעיות קשות מאוד בשיניי. אז החלטתי שבשנה הזו אני מתמודד עם הפחדים שלי ולא נותן להם לשלוט בי יותר.
מה שעזר לי לעבור את התהליך היו בעיקר הגישות של הרופאים שאת פגשתי - הם היו אנושיים ומבינים, ובחרו לדבר איתי בגובה עיניים במקום לנסות להפחיד אותי במספרים וברגולציות רפואיות קפדניות.
באופן אישי, למדתי גם שאפשר למנוע חלק מהבעיות עוד לפני שהן נוצרת באמצעות ההקפדה על תזונה טובה והימנעות מממתקים מופרזים (למרות שזה קשה לפעמים). עכשיו כשאני חושב על זה, הסיפור של סבתא בהחלט חקוק בליבי - איך אנחנו זוכרים את הכל כך טוב כאשר אנו משקיעים בכך?
אז אם יש לכם פחד מרופא שיניים או שאתם פשוט לא מצליחים להבין איך להתמודד עם בריאות הפה שלכם - אל תהססו לחפש את התמיכה הדרושה לכם ולהקשיב לגוף ולצרכים שלו. גם אם לפעמים הדרך קשה, בסוף התוצאה מדברת בעד עצמה. החדשות הטובות הן שגם לשיניים אפשר לתת קצת אהבה ולטפח אותן נכון - הכל תלוי בנו ובבחירות שאנחנו עושים!