לפני כמה חודשים, החלטתי להירשם לסדנה על תקשורת בין-אישית. לא ידעתי למה לצפות, אבל משהו בי הרגיש שזו הזדמנות מצוינת לפתח כישורים חדשים ולהתמודד עם הפחדים שלי. אני זוכרת את היום הראשון - כל האנשים שם היו זרים, והרגשתי קמצוץ של חרדה במעיים שלי. אבל כשהמנחה התחילה לדבר והחלה לשתף אותנו בחוויותיה האישיות, הלב שלי נפתח כמו פרח בשמש.
ביום השני כבר היינו כאילו חברים טובים. הכרנו אחד את השני דרך משחקי תפקידים ודיאלוגים שלא האמנתי שאני מסוגלת לעשות. החוויות הללו חשפו בפניי צדדים שלא הכרחתי אותם לפני כן - יש לי רגש וחום בפנים שמחכים להתפרץ!
והייתה גם הסדנה ההיא שבה לקחנו חלק באימון קבוצתי. נשמע פשוט, נכון? אבל המנחה עזר לנו להבין עד כמה חשוב לדעת להקשיב לאחר ולשתף אותו ברגשות שלנו. אני גיליתי שאני יכולה להיות יותר פתוחה ומקבלת כשאני מספרת מה באמת מפריע לי או מה עושה לי טוב.
אז נכון, זה לא היה קל להתחייב לתהליך הזה ולא תמיד ידעתי אם אני בדרך הנכונה. הייתה פה עבודה קשה של הסתכלות פנימה והתמודדות עם הדברים שבדרך כלל מעדיפים להסתיר מתחת לשטיח - אבל זה בדיוק היה הקסם! הבנתי שהחשיבות של הקשרים האנושיים היא עצומה ושאין דבר יותר יפה מאשר לתמוך אחד בשני בדרך הזו.
אם אתם חושבים על הצטרפות לסדנא - אל תהססו! קחו את הצעד הזה בשבילכם ובשביל עצמכם בלבד. אין ספק שזה ידרוש מכם פתיחות ואומץ, אבל בסוף תגלו שאתם יוצאים משם אנשים אחרים לחלוטין; מתחברים למציאות שלכם בצורה חדשה ועמוקה הרבה יותר ממה שחשבתם שאפשר.
ואם תרצו טיפ קטן ממישהו שכבר היה שם - תגיעו עם לב פתוח ונפש מוכנה לחוות ולהרגיש הכל; גם הטוב וגם הקשה. כי בסופו של יום, כולנו כאן כדי ללמוד ולעבור יחד במסע הזה שנקרא חיים.
#סדנאות #צמיחה_אישית #לגלות_את_עצמי