לפני כמה ימים קמתי בבוקר מלא במחשבות מטרידות. יום עבודה ארוך מחכה לי, ואני יודע שאני לא אהיה בשיא שלי בלי המנה הקבועה של קפה. החלטתי לקפוץ לטיול קצר ברחוב כדי להירגע, ולכשהגעתי לבית הקפה השכונתי שלי, הרגשתי איך הלחץ מתחיל להתפוגג.
יש משהו מיוחד באוויר בבית הקפה הזה - ריח מדהים של פולי קפה קלויים משתרע בכל מקום ונראה כאילו הוא מחבק אותי ברכות. הזמנתי אספרסו כפול ולקחתי פינה שקטה ליד החלון, שם אני יכול לראות את העולם מתנהל בקצב שלו.
כשאני יושב שם עם כוס הקפה החמה בידיים שלי, אני נזכר שיש רגעים בחיים שמאפשרים לנו לנשום ולהרגיש את הדברים באמת. זה היה בדיוק אחד הרגעים האלה - צלילים של שיחה בין שולחנות קרובים, ילדים משחקים בחוץ ואפילו זוג קשישים שמביטים אחד על השני בעיניים מלאות חיבה.
בעוד שאני לוגם מהקפה המזמין, מלווה בשקט שבחוץ ומרגיע את הנפש שלי, חשבתי себе: "איך לפעמים כל מה שאנחנו צריכים זה רגע בודד של תשומת לב למה שיש סביבנו?". כמובן שזה לא תמיד כך; החיים שלנו רצופים בלחצים ודאגות. אבל כשאתה נותן לעצמך את הזמן והמרחב לשתות אחת בכוס הזו - אתה פתאום מבין שהכול יכול להיות קצת יותר פשוט.
אז אם יש לכם יום קשה או מחשבות שמטרידות אתכם, תנו לעצמכם זמן לקצת קפה טוב במקום האהוב שלכם. מסתבר שזו לא רק כוס של משקה חם; זו יכולה להיות גם הכניסה שלכם לרוגע ושלווה פנימית שאותה אתם כה זקוקים לה.
לא משנה אם זה אספרסו קצרצר או מסנן פילטר שעושה בלגן במטבח - העיקר הוא לקחת פסק זמן וליהנות מהרגע הזה שבו אנחנו באמת מקשיבים לתחושות שלנו ומבינים מה באמת חשוב לנו בחיים.
מתוק כמו סוכר!