לפני כמה חודשים, בזמן שיטוט בעיר הקטנה שבה אני גרה, נמשכתי למרכז קטן שמציע רפואה משלימה. הייתי קצת סקפטית, אבל גם מלאה בסקרנות. חוויתי תקופה לא פשוטה בחיי - לחצים בעבודה ומתח מצטבר שהשאיר אותי מותשת נפשית ופיזית.
בכניסה למקום קיבלה אותי אווירה חמימה ונעימה של צמחים מריחים וצלילים רגועים שנוגעים בלב. אחת המטפלות הציעה לי טיפול בשיטת רפלקסולוגיה. אמנם שמעתי על זה בעבר, אבל מעולם לא ניסיתי בעצמי. בחרתי להתנסות ולראות מה יקרה.
בסופו של הטיפול, אחרי שעה של ליטופים עדינים בכפות הרגליים שלי, משהו בתוכי השתנה. לא רק שהרגליים שלי הרגישו קלות יותר; משהו במשקל שהרגשתי כל כך הרבה זמן פשוט התפוגג באוויר כמו ערפל בבוקר אביבי.
לאורך השבועות שלאחר מכן התחלתי לשתף את החברים והמשפחה שלי בחוויה הזו. גיליתי שהם היו פתוחים לכך ושאמרו שגם הם מרגישים צורך להתחבר מחדש לגוף ולנפש שלהם בעזרת שיטות אחרות שאולי פחות מוכרות להם.
התובנה שרציתי לחלוק היא שיש הרבה דרכים לרפא את עצמנו מעבר למה שאנחנו מכירים מביקורים אצל רופאים קונבנציונליים. לפעמים מדובר בהקשבה פנימית - לעצמנו ולעיתים גם לטבע שסביבנו.
ואם אתם מתלבטים לגבי כיוון חדש ברפואה משלימה, אולי כדאי לכם לתת לזה הזדמנות; לעיתים כל מה שצריך זה להפסיק לרוץ ולהתחיל להקשיב שוב לעצמכם ועבור עצמכם.
המסקנה הפרקטית: אם אתם מתמודדים עם מתחים ומחסור באנרגיות חיוביות - נסו למצוא רגע בו תוכלו פשוט להיות עם עצמכם ועם הגוף שלכם והעניקו לו טיפול אוהב ומשקם - כמו לדוגמא עיסוי או אולי שיעור יוגה בטבע.
אני יודעת שהזמן הפנוי שלנו מוגבל, אבל לפעמים נוצרת ההזדמנות לבצע שינוי משמעותי כשאנחנו משקיעים בעצמנו ובמה שעושה לנו טוב באמת.
אז אל תהססו לקחת רגע לעצמכם ואולי תגלו עולם חדש של אפשרויות!