לפני מספר חודשים, מצאתי את עצמי יושב באולם ההמתנה של מכון פיזיותרפיה. אני זוכר שהרגשתי כאילו כל העולם כועס עליי; הכאב בכתף שלי היה בלתי נסבל והרגשתי שאני כבר לא בשליטה על הגוף שלי. זה היה הזמן לתת לעצמי הזדמנות לשינוי.
בפגישה הראשונה, נכנסתי לחדר המפגש עם הפיזיותרפיסטית המטופחת הזו ששמה מירה. היא חייכה אליי בחום ושאלה איך אני מרגיש. כשהתחלנו לדבר, הרגשתי כאילו אני משתף חבר טוב במחשבות ובמכאובים שלי. מתוך השיחה למדתי שלא מדובר רק בכאב פיזי; היו לי גם פחדים ובעיות רגשיות שהחמירו את המצב.
מירה התעקשה על כך שעלינו לעבוד גם על הנפש ולא רק על הגוף. בעזרתה הבנתי שהכאב הוא סימן שמשהו צריך להשתנות בתהליך החיים שלי - בין אם מדובר בשגרת עבודה מלחיצה או במחסומים מחשבתיים שחוסמים אותי מלהתקדם ולהתפתח.
כל מפגש הפך להיות יותר ממקום של שיקום - זו הייתה הזדמנות לגילוי אישי. בעבודה סבלנית עם תרגילים שנראו פשוטים אבל דרשו הרבה ריכוז ומאמץ נפשי ופיזי, התחלתי להרגיש שינוי לא רק בכתף אלא גם בדרך שבה אני מתמודד עם האתגרים בחיי היומיום.
טיפ קטן שאני לוקח איתי מהמסע הזה הוא שאין דבר כזה "רק גוף" או "רק נפש". אם אתם מרגישים תקועים במקום כלשהו בחיים שלכם - לפעמים הדרך הטובה ביותר להתקדם היא דווקא דרך טיפול שמזכיר לכם שאפשר לקחת צעד אחורה, לנשום ולהעריך את עצמכם מחדש.
בסוף התהליך יצאתי משם לא רק עם כתף בריאה יותר אלא גם עם תובנות חדשות לגבי מי שאני וכיצד אני רוצה להמשיך הלאה. אז אם אתם שוקלים פיזיותרפיה - קחו את הצעד הזה לא בשביל הבריאות בלבד; עשו זאת כדי למצוא מחדש את עצמכם בדרך מזינה ובריאה יותר לחיים שלכם.