לא מזמן, מצאתי את עצמי במצב שבו החיים פשוט השתלטו עליי. הייתי באמצע עבודה אינטנסיבית, עם חוויות רגשיות שהחמירו מפגישה לפגישה. זה היה קשה להודות שהגעתי למקום שבו אני זקוק לעזרה מקצועית, אבל אז עלה לי הרעיון - אולי מגיע לי קצת חמלה?
בכמה קליקים במחשב שלי מצאתי מטפלת מקסימה בשם מיכל. כשהגעתי אליה בפעם הראשונה, בלב שלי היה פחד מה יקרה אם אפתח את כל מה שצברתי במשך השנים. האם היא תדע לחבק את העיקולים והפניות שאני מסתיר מכל הסובבים אותי? למזלי הרב, כבר בדקה הראשונה הרגשתי כאילו התיישבתי מול חברה ותיקה שנמצאת שם עבורי.
במהלך המפגשים שלנו, הבנתי שלא מדובר רק בשיחה על בעיות ישראליות טובות ושיתופי רגשות כואבים. גיליתי שמשם יוצאות גם תובנות מרוממות: הכרתי צדדים חדשים בעצמי שלא ידעתי שקיימים. היא גרמה לי להבין שיש כוח פנימי שמרחף בגופי ושהמחשבות שלי הן לא תמיד האמת המוחלטת.
בסשן אחד במיוחד דיברנו על החשיבות של קבלה עצמית - איך לפעמים אנחנו כל כך ביקורתיים כלפי עצמנו עד שאנחנו שוכחים להתייחס גם לרגעים היפים והמשמעותיים שחווים בחיינו היומיומיים. שביל הצלחה לא נמדד אך ורק בהישגים החומריים או בכמות הקמפיינים בניהול הקריירה; לפעמים הוא נמצא באותם רגעים קטנים שבהם אנחנו מתרגשים ממשהו פשוט כמו חיוך של מישהו אהוב או שיעור חשוב שנלמד בדרך.
אז הנה טיפ שאני רוצה לחלוק: אם אתם מרגישים שאתם נדרשים לעזרה רגשית ומתקשים לעשות את הצעד הראשון - תהיו אמיצים! תנו לעצמכם לנסות לגלות עולמות חדשים בתהליך הזה ובתגובות שלכם עליו. יש הרבה מטפלים טובים בישראל שיודעים לקחת לכם ביד וללוות בכל צעד צעד.
זה עשוי לשנות לכם את התמונה לגמרי ולהוסיף צבע לדפים הלא סדורים בספר חייכם. וגם כשנראה שאין אור בקצה המנהרה - יש! צריך רק לפעמים ללכת עם יד מושטת לכיוון הנכון.
אז תלכו לקרא מחדש את הסיפור שלכם, כי אתם ראויים לכך ❤️