לפני כמה שבועות מצאתי את עצמי מתבונן במראה, והלב שלי נעצר לשנייה. השיניים שלי, שהיוו חלק כל כך מרכזי מהחיים שלי - בין אם זה חיוך רחב או צחוק של ילד - היו גם מקור לדאגה לא מועטה. אני זוכר איך בתור ילד הייתי מפחד ללכת לרופא שיניים כמו שמפחדים מהמפלצת שבארון. היה משהו מאיים בלראות את המכשירים האלה, את אור השמש החזק שנכנס לחדר, ואפילו הרעש של המקדחה.
אבל עם השנים הבנתי שמשהו בי השתנה. כשהגעתי לגיל ההתבגרות והתחלתי להרגיש את העוצמה שבחיוך שלי, ההבנה שעשיתי לא מעט טעויות שזיעזעו לי את השיניים הפתיעה אותי. חטיפים מתוקים מידי, שתייה מוגזת על בסיס קבוע ולא מספיק תשומת לב לציחצוח נכון עשו את שלהם.
לאחר ביקור אצל רופא שיניים שהרשים אותי בכנות שלו ובמקצועיותו, החלטתי שאני רוצה לשנות זאת. הוא הסביר לי שבעולם שלנו אנחנו מבלים שעה ביום בצחצוח שיניים (ואם להיות כנים, לפעמים אף פחות), אבל בעצם זה דבר קרדינלי לבריאות שלנו בכלל ולא רק לפה שלנו.
מאותו יום התחייבתי לעצמי: להתייעץ עם אנשים אחרים על טיפולי שיניים טובים יותר ולהשקיע זמן ומאמץ בשגרת הבריאותית הזו. גיליתי שיש מגוון טכניקות צחצוח שונות ושיש גם מוצרי היגיינה רבים בשוק שלא הכרתי קודם לכן.
אז הנה הטיפ החשוב שלי: אל תמעיטו בערך הצחצוח היומיומי! ברגע שתתחילו להשקיע קצת יותר באופן שבו אתם מטפלים בשיניכם - תתחילו לראות שינוי משמעותי לא רק במצב השן אלא גם בביטחון העצמי שלכם כשאתם מחייכים לעולם.
אני היום במצב הרבה יותר טוב עם השיניים שלי וגם בטיפול תקופתי הופך לנעים הרבה יותר כשהמטרה היא לבריאות ולשמירה על אותו חיוך שמלווה אותנו בכל פסיעה בחיינו. אז תהיו נחושים ותעזרו לעצמכם להשאיר חיוך دائم ובריא!