בארבע השנים האחרונות עברו עליי לא מעט אירועים שהפכו אותי למי שאני היום. כאדם רגיש, לעיתים מצאתי את עצמי מתמודד עם רגשות כבדים, שאלות שלא מצאתי להן תשובות ופחדים שאיכלו לי את השקט. זה היה נראה כאילו אני נאבק לבד במערכה שאין לי סיכוי לנצח בה. ואז החלטתי לנסות לפנות לתרפיסטית.
כשהגעתי לפגישה הראשונה שלי אצל שרה, התרופפה אט אט התחושה של לבדיות שעלתה בי. היא קיבלה אותי בחום ובקשב נדיר; בעיני שלה ראיתי הבנה שאין כמותה. לא שהיא פתרה לי את כל הבעיות מיד - אבל הייתה שם תחושת הקלה עצומה בלדעת שיש אדם שמוכן לשמוע אותי באמת.
פעם אחת הייתה לנו שיחה על הפחדים שלי. פתאום נזכרתי בתקופה שבה החלום שלי היה להיות צלם; כמה פעמים נרתעתי מלחפש לקוחות או לחשוף את התמונות שלי באינטרנט כי הייתי בטוח שאף אחד לא יתעניין בזה. “איך אפשר להתגבר על פחד?” שאלתי אותה בתמימות. פתאום במקום לקבל תשובה ישירה כמו שהייתי מצפה, היא חייכה ואמרה: “לפעמים החושך מפחיד אותנו יותר מהמציאות”. התובנה הזו חקוקה בי מאז.
והיא צדקה! לכולנו יש פחדים - אבל האם הם באמת מגיעים ממקום של אמת? תוך כדי הניסיון להתמודד עם הפחדים שלי בצורה בריאה ולשתף אותם עם עוד אנשים, גיליתי שגם לאחרים יש חלומות שהם מעיזים פחות לחלוק בגלל חשש ודאגות לכישלון.
אז אני כאן כדי לספר ששיחות כאלה יכולות לשנות חיים! בדיוק כמו שתהליך הצילום מתחיל מרעיון בראש והופך לתמונה מוחשית, כך גם אנחנו יכולים להפוך רעיונות ופחדים למציאות טובה יותר אם רק נפתח את הלב ונמצא תמיכה בדרך.
אם אתם מרגישים ככה או אחרת ולא יודעים מאיפה להתחיל - תנסו לפנות למישהו שאתם סומכים עליו באמת בשיחה העמוקה הראשונה שלכם או אפילו תרפיסט מקצועי. אין ספק שזה יכול להקל לכם מאוד ולעזור לכם למצוא דרכים חדשות לחיים מלאי משמעות ושגשוג.
ואל תשכחו - אתם לא לבד במסע הזה!