לפני כמה שנים, כשהייתי מלא באנרגיה ובשגרה פעילה, פתאום התחלתי להרגיש כאב עז בברך. בהתחלה חשבתי שזה רק משהו שעובר ומדובר בטראומה קלה שספורטיבית. אבל הכאב לא נעלם, להפך - הוא הלך והחמיר. אחרי אינספור ביקורים אצל רופאים שונים ושורת בדיקות ארוכה ולא נגמרת, הבנתי שלגוף שלי יש מסר חשוב לומר לי.
באחד הימים, חברה קרובה הציעה לי להתנסות ברפואה משלימה - היא סיפרה על רפלקסולוגיה שיכולה לעזור ולאיזון הגוף בדרך טבעית. אני מודה שהייתי סקפטי; זה נשמע קצת כמו "עוגיות מזל" בעיניי. אבל החלטתי לנסות - מה כבר יכול לקרות?
באותו יום במרכז הרפואה המשלימה פגשתי מטפל עם חיוך ממיס ויכולת הקשבה מדהימה. הוא התחיל לעבוד על כפות הרגליים שלי ולפתע כל כך הרבה דברים התחילו להתבהר לי - כאבים שלא הייתי מודע להם בכל הגוף החלו לצוף אל פני השטח, ואני פשוט שכבתי שם והקשבתי לרגשות שלי.
לאחר כמה מפגשים התחלתי להרגיש שינוי משמעותי; הכאב בברך התמעט והתחושה הכללית השתפרה בצורה יוצאת דופן. גיליתי שמירה על אורח חיים מאוזן יכולה לחולל ניסים: תזונה נכונה יותר והתמקדות בנשימות - טכניקת יוגה פשוטה שהטיפול כלל - תרמו לתחושת חיבור פנימית מעודדת.
מה שלמדתי במהלך התקופה הזו זה שתהליך ההחלמה אינו רק פיזי אלא גם נפשי ורוחני. לפעמים אנחנו צריכים לעצור רגע ולהקשיב לגוף שלנו כדי להבין שהוא יודע לדבר בשפה אחרת שאינה תמיד הגיונית לנו.
אז אם אתם מרגישים תקועים או סובלים מכאב שאין לו הסבר ברור - אל תהססו לנסות את הדרך הזו! החיים יפים מדי מכדי לא לתת לגוף שלכם ולנפש שלכם את ההזדמנות להרגיש טוב באמת.
והכי חשוב: כשאתם מחפשים פתרונות, זכרו שאין דרך אחת נכונה - כל אחד מאיתנו ייחודי וצריך למצוא את המסלול שמתאים לו ביותר. ❤️