לאחר שבועות ארוכים של עבודה אינטנסיבית ולחץ, החלטתי לקחת יום חופש ולהתפנק בפינוק שכולנו צריכים לפעמים - טיפול ספא. פשוט לא יכולתי לחכות לשקט הזה שבו אפשר להניח את כל הדאגות בצד, ולתת לכל המחשבות להשתחרר.
כשהגעתי לספא, נרגש כמו ילד ביום הולדת, קיבלה אותי אווירה חמימה ונעימה. הצלילים הרכים של מוזיקה רגועה ליוו אותי לאורך המסדרון המואר בנרות ריחניים. התיישבתי בחדר ההמתנה עם כוס תה צמחים והתחלתי לנשום עמוק; זה היה הרגע שבו הבנתי כמה אני זקוקה לזה.
טיפול המעסה שלי היה מדהים! פשוט לא ייאמן איך הידיים שלה גרמו לי להרגיש כאילו אני מתנתק מהעולם החיצוני. לדקה אחת הייתי משאיר הכל מאחור - את השגרה המעיקה, את העומס ואת הלחץ המצטבר. במקום זאת, נכנסתי למצב קסום שבו שום דבר לא חשוב: רק הגוף שלי וכל התחושות שמתעוררות בו.
בסיום הטיפול יצאתי קצת יותר קלילה ופנויה בראש ומצאתי את עצמי חושבת על דברים קטנים שהיו לי כאב ראש במחשבה קודם לכן אבל עתה נראו כבר פחות מטרידים. פתאום הבנתי שזה לא רק טיפולי הגוף שנעשה בי אלא גם טיפול לנפש - איזון שאני צריכה לשמר אותו בעזרת רגעים כאלה של שלווה.
אם יש משהו שהחוויה הזו חינכה אותי עליו הוא החשיבות שבזמן לעצמך וביכולת לתת לגוף ומחשב מעט חופש. אז עשו לעצמכם טובה - בין אם מדובר בטיפול ספא או בכל פעילות שממלאת לכם את הנשמה בכיף ובאהבה עצמית; תזכרו שזה בסדר להתפנק מדי פעם.
אז הפעם הבאה שלכם תהיה בריאה וטובה? אתם בהחלט ראויים לכך!