לפני כמה שבועות, אחרי חודשיים אינטנסיביים בעבודה ובחיים האישיים שלי, החלטתי שהגיע הזמן לתת לעצמי מתנה. חיפשתי מקום שבו אוכל להירגע, לנקות את הראש ולמצוא קצת שלווה - והחלטתי לנסות טיפול ספא.
הזמנתי טיפול עיסוי באחד המקומות המומלצים. נכנסתי לשם עם ציפיות גבוהות, אך גם עם ספקות - האם זה באמת יעזור לי? כשנכנסתי לחדר הכיצד הריח הנעים של שמנים ארומטיים מילא את האוויר. הצוות היו כל כך מקצועי ונעים שהתחלתי להרגיש שמשהו משתנה בי כבר מהשנייה הראשונה.
עוד לפני שאפילו התחלנו בטיפול, ישבתי רגע בשקט על כיסא רך עם תה ירוק ביד, והרגשתי איך הגוף שלי מתחיל להשתחרר מהלחץ. במהלך העיסוי עצמו פשוט נרדמתי כמעט - כל פינה בגוף שלי קיבלה תשומת לב ואהבה. זה היה כמו מסע פנימי לעמקי הנפש; הרגשתי ששום דבר מחוץ לחדר לא מפריע לי יותר.
מה שאני רוצה לשתף הוא ההבנה שצריך לקחת פסק זמן לעצמנו לפעמים. החיים יכולים להיות לחוצים מאוד וקל לשכוח לדאוג גם לעצמנו. טיפ קטן שאני יכולה לתת הוא לתכנן טוב-טוב את הזמן שלכם לספא ולהימנע מסטיות בעניין הזה - כי כשאתם שם אתם רק צריכים להיות שם!
בסוף הטיפול יצאתי מלכותית ומלאה בתחושה חדשה של רעננות והתחדשות. הכול נצבע בצבעים אחרים והבנתי שזו לא רק מנוחה לגוף אלא גם לנפש.
אז אם אתם מרגישים לפעמים כמו במערבולת ולא יודעים איך לצאת ממנה - אל תחשבו פעמיים! עשו לכם טובה ושימו לכם יום ספא בלוח השנה כי מגיע לכל אחד מאיתנו הפסקה קטנה כדי לנשום מחדש.