לא מזמן, אחרי שבועות ארוכים של עבודה אינטנסיבית ולחץ לא נגמר, החלטתי שאני זקוק להפסקה. חיפשתי מקום שבו אוכל לחדש את האנרגיות שלי, ובסוף הגעתי למקום קטן וקסום בצפון הארץ - מרכז ספא שמציע טיפולי גוף ונפש עם נוף עוצר נשימה.
כשהגעתי למקום, קיבלה אותי מנהלת הספא בחיוך והצליחה מיד לגרום לי להרגיש בבית. היא שאלה אם יש בעיה מיוחדת שאני רוצה לטפל בה, ושוחחנו קצת על היום-יום שלי. הרגשתי פתאום איך כל העומס מתחיל להתמוסס כשדיברתי עליהן - החיים המהירים שלנו לפעמים גורמים לנו לשכוח כמה חשוב לקחת רגע לעצמנו.
בחרתי בשניים מהטיפולים - מסאז’ משחרר ומעט זמן בג'קוזי עם שמנים אתריים ארומטיים. במהלך המסאז', כשהתמסרתי לידיים המיומנות של המטפל, התחלתי להרגיש איך כל מתיחת שריר וכל כאב משתחררים מביתם. בכל עיסוי יצא ממני איזה קול שלא ידעתי שיש בי; זה היה כמו לשחרר לא רק את המתחים הגופניים אלא גם רגשות שהסתתרו עמוק בפנים.
אבל השיא הגיע ברגע שישבתי בג'קוזי וחייכתי אל הנוף הפנורמי שסביבי. שם נזכרתי עד כמה אני אוהב את השקט הזה ואת הטבע שסובב אותי. הבנתי שהדרך לחדש אנרגיות לא קשורה רק במנוחה אלא גם ביכולת ליהנות מהרגעים הקטנים האלה.
למה אני משתף? כי כולנו זקוקים לתזכורת הזאת מדי פעם: לפנק את עצמנו ולא להרגיש אשמה על כך שאנחנו נותנים לעצמנו רגעים של שלווה ואושר. אז נכון שאנחנו חיים בעולם תובעני מאוד ולעיתים נדמה שאין מקום לרגיעה - אבל הזמן שלנו הוא מתנה שצריך לדעת לנצל אותה בחוכמה.
אם אתם עסוקים או מרגישים מותשים - קחו מומלץ טיפול ספא בקרוב! זה יכול להיות שינוי שיהפוך ימים קודרים לבין שעות מלאות בשלום פנימי.
