לאחרונה, מצאתי את עצמי מתמודד עם פציעה שהשביתה אותי לא רק פיזית אלא גם רגשית. אני זוכר את היום שבו נפלתי בפארק בזמן שסחבתי תיק כבד של קניות. באותו רגע, הרגשתי כאילו העולם נעצר - הכאב בברך היה חד ומדוד, והתחושה שיטלטל אותי שוב ושוב כל מה ששקלתי עד כה.
בעקבות הפציעה, הלכתי לפיזיותרפיה. בהתחלה הייתי סקפטי. חשבתי שזו עוד אחת מהתהליכים שמנוגדים למזלי הרע - הרי איך אפשר לקוות להרגיש טוב כשהכאב פשוט מטריד? אבל מהר מאוד הבנתי שטעיתי.
המטפל שלי, אדם מלא תשוקה ואמונה בכוח הגוף שלנו לרHealing and comeback into life, התחיל לעבוד איתי בצורה אישית וממוקדת. כל מפגש הפך להיות לא רק טיפול גופני אלא גם זמן לנפש ולחשיבה פנימית. הוא הסביר לי לגבי השרירים והמפרקים והשפעתם על התנועה היומיומית שלי, ובאותו רגע הבנתי שאני אחראי לבריאות שלי.
מהר מאוד גיליתי שהפיזיותרפיה היא הרבה יותר מאשר תרגילים - זה מסע של גילוי עצמי והתמודדות עם הקשיים שמגיעים לחיים שלנו. חלק מהמפתחות להצלחה בתהליך הזה הם הסבלנות וההקשבה לגוף שלך. למדתי לא להזניח את הכאב או לחשוב עליו כמשהו שאין לו פתרון; במקום זאת, צריך לנסות להבין אותו ולגלות דרכים להתמודד איתו.
בעבודה השוטפת עם המטפל הוא לא רק עסק בקידום ההחלמה הגופנית שלי אלא גם חינך אותי לשים לב למה שעובר עליי בלב ובראש במהלך התהליך הזה. אחד הטיפים הכי חשובים שלו היה: "אל תפחד לקחת פסק זמן כדי לנשום ולהקשיב לגוף". וזה ממש פתיחת עיניים עבורי.
אם יש לכם שאלות לגבי פיזיותרפיה או אם אתם מתמודדים עם כאבים ומחסומים בעצמכם - אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולאתר מטפל שמתאים לכם ויכול ללוות אתכם במסע המרגש הזה להשגת בריאות טובה וזוויות חדשות בחיים שלכם!