לפני כמה חודשים, כשחיי היו עמוסים בהרבה מאוד שאלות ולחצים, החלטתי לקחת את הצעד ולהגיע למטפל. לא ידעתי למה לצפות - היו בי רגשות מעורבים של תקווה ופחד. איך זה ייראה? האם אצליח באמת לספר כל מה שעל ליבי?
כשהגעתי אליו בפעם הראשונה, הוא קיבל אותי עם חיוך רחב ובקפה חם. השיחה החלה בנעימים, ובשלב מסוים הרגשתי שהמילים מתחילות להיכנס לזרם כמו נהר שפתאום פתחו לו את הסכר. הכל התחיל להתגלגל - הקשיים בעבודה, החרדות שמעיקות עלי בלילה כשהכל שקט... ופתאום שמתי לב שאני לא לבד בשיט הזה.
לאורך הפגישות הבאות גיליתי המון דברים על עצמי שבכלל לא ידעתי שקיימים שם. למדתי לדבר על פחדים ועל התחייבויות שלא תמיד מתאימות לי וגם לקבל ולהבין רגעים של חולשה - כי זה בסדר להיות אנושי ולא מושלם.
והדבר הכי חשוב שלקחתי מהמפגשים הללו? טיפ קטן אבל עוצמתי: לפעמים פשוט צריך לשחרר את העול - גם אם הכאב או הדאגה הם חלק בלתי נפרד מאיתנו. לעיתים אפשר למצוא כוח רק בלשתף וליצור קשר עם מישהו אחר שיעזור לראות דברים מנקודת מבט אחרת.
אם אתם מרגישים שאתם נאבקים מול סערת רגשות או מחשבות שאין להם סוף - אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. זה עשוי להיות הצעד הראשון בדרך להרגיש שוב כאילו אתם שולטים בחייכם ושיש אור בצד השני של הענן. אני כאן כדי להגיד לכם שזה אפשרי!