לפני כמה חודשים מצאתי את עצמי במין תקופה כזו, שבה הכל מרגיש קצת מתיש. עבודה, משפחה, ולפעמים גם הימים הפשוטים עלולים להרגיש כמו מסלול מכשולים. אז החלטתי לברוח לכמה שיעורי יוגה שהמליצו לי עליהם. באתי פתוחה, אבל לא באמת ידעתי למה לצפות.
כשהגעתי לסטודיו הקטן והחמים הזה בשכונה שלי, משהו בי השתנה מיד. המוזיקה הרכה ברקע, האור הרך שהחליק פנימה מהחלון והשמיכות המקופלות בפינה - כל זה גרם לי להרגיש שאני לא פה רק כדי לעשות עוד שעה של ספורט; אני פה כדי למצוא שלווה ולהתחדשות.
במהלך השיעורים גיליתי שביוגה יש הרבה יותר מאשר פשוט חיזוק גופני. התנועות הנסתרות שמדליקות את הלב ואת הנשמה הסבירו לי עד כמה הגוף והנפש שלנו מחוברים בטבורם. למדתי להקשיב לגוף שלי יותר לעומק: איזה תנועה עושה לו טוב ואיזה צעד הוא פשוט מרגיש בו דחף להתעורר לנשום.
ואז היו גם רגעי רוגע אמיתיים - כשמצאתי את עצמי מתוך תנוחה בהמשך הגלויבובי ומתוך פיהוק קל שראיתי שנגרר אל התודעה שלי הגיע פתאום תחושת איזון עמוקה שלא הכרתי בעבר. כאילו כל הדאגות שלי החליפו צבע והיוו ערפל חולף שמשאיר אותי אותם כי הם חלק מהחיים אבל בו זמנית אפשר היה לשחרר אותם לרגע.
יורדת עכשיו לחימום בבית כך שלא חשוב מה קורה בחוץ - יש ימים שיש בהם גשם ורוחות ויש ימים שיש ממש קרני שמש חמימות - המקום הזה בסטודיו תמיד מצליח להזכיר לי ששעת היוגה היא זמן שהוא רק שלי וזמן לדאוג לעצמי בלי קשר לכל השאר.
טיפ אישי? תצאו מחוץ לקונפורמציה שלכם! אולי אתם חושבים שזה לא בשבילכם או שאין לכם זמן? תנו לזה ניסיון ותראו איך העולם יכול להשתנות בכמה שניות ביום החדש הזה שגם מביא אותך שוב אל עצמך מחדש בכל פעם מחדש.
מעבר ללכת לשיעורים ולצאת משם מותשים אך מרוצים במהות נדירה שסנה ורגועה, זכיתי גם להגיע לקבוצת אנשים מדהימה שמעלים חיוך תמידי על הפנים שלהם ועדיין מחפשים תוך כדי שעושים פעילות חדשה או בכלל נותנים יד לחברים נוספים בדרך המתפתחת הזו של יוגה וגילוי עצמי.
אז אם נמאס לנו לרדוף אחרי הזמן המלחיץ שקובע עבורנו תוכניות ומטרות יום-יומיות חובות שבאות ממקום של לחץ ולא ממקום של אהבה עצמית - אני ממליצה לך לבדוק סטודיו חדש ולא לפחד להתנסות בכמה סוגים שונים של שיעורים ובמיוחד להיות טעונה באנרגיות חדשות פנים רבות יחד עם חברים חדשים שכבר תהיו שם כל הזמן בדרככם האישית והייחודית שאתן בוחרות בסופו של דבר לפתוח הכול בלב פתוח לקראת החיים החדשים שאולי מתחילים כאן ועכשיו!
מחכה לספר לכם עוד ונכון?