לפני שנה, אני זוכרת את עצמי יושבת על הספה בסלון, מתוחה כמו קפיץ. הכאב בברך שלי היה בלתי נסבל. זה היה יותר מסתם כאב גופני; זה התחיל להשפיע גם על הנפש שלי. פתאום כל הפעולות הפשוטות הפכו למאתגרות - לעלות במדרגות, לטפס על הרים או אפילו לרקוד במסיבה.
בהמלצת חברה טובה שנמצאת בתחום הבריאות, החלטתי לפנות לפיזיותרפיסטית מקומית. כשהגעתי לסשן הראשון שלה, הייתי קצת סקפטית. מה היא כבר יכולה לעשות? באמת? אבל מהר מאוד גיליתי כמה טעיתי.
כשהיא החלה להסביר לי את החשיבות של תרגילים מותאמים אישית ושיטות לשחרור מתח בשרירים, הבנתי שפיזיותרפיה היא הרבה יותר משיקום של פגיעות פיזיות - זו אמנות לחיות בשלווה עם הגוף שלנו.
באחד המפגשים שלנו עמדנו מול מראה גדולה. היא ביקשה ממני להסתכל בעיניים שלי ולזהות היכן אני חווה את הכאב. הבכי הגיע בלי התראה מוקדמת; לא כי הייתי עצובה, אלא כי פתאום ראיתי בפניי את המאמץ שאני צריכה להשקיע כדי למצוא פתרון לכאב הזה בגוף ובעיקר בנפש.
עברו חודשים והתחלתי לראות שינוי לא רק בכאב אלא גם בתחושה הכללית שלי. תודה לכל תרגול קטן שעשינו יחד: נשימות עמוקות לפני רגעים קשים ותרגילים שמחברים אותי לגוף ולנפש.
אם יש לי טיפ אחד לתת למי שמתמודד עם כאבים או ניתוחים עתידיים - תתייחסו לפיזיותרפיה ככלי עוצמתי לשינוי ולא רק כמשהו זמני בדרך לשיפור מצבכם הפיסי. תהליך השיקום הוא מרתק ומלמד אותנו המון על עצמנו ועל הסבלנות שלנו.
אז אם אתם מתלבטים אם ללכת או לא לבית של הפיזיו שלכם - עשו זאת! אתם עשויים לגלות עולם חדש של אפשרויות ובריאות שלא צפיתם לו מעולם 😊✨