לפני כמה שנים, כשחוויתי תקופה לא קלה, החלטתי לתת הזדמנות לדרך חדשה - רפואה משלימה. זה התחיל בגישת "מה כבר יכול להיות?" אחרי שהרגשתי חוסר מענה בעולם הרפואי המסורתי. נכנסתי למקום שבו הכל היה שונה; האוירה הייתה חמימה, והאנשים מסביבי נראו כמו משפחה.
התחלתי עם טיפול בשיאצו. המתרפאת שלי, יעל, הצליחה דרך ידיים מיומנות ואמפתיה לנגוע גם בנפש שלי, ולא רק בגוף. כל מפגש היה כמו נסיעה לעולם אחר; לא עוד מסכים מציקים או אבחנות קרות - אלא תהליך רגשי שמוציא אותי מעצמי ופותח צוהרים לתובנות חדשות.
בהדרגה הבנתי שהרפואה המשלימה אינה חגיגה של סמים ותופעות לוואי - אלא דווקא ההזדמנות להקשיב לעצמי. התחלתי לשלב במדיטציה ובתזונה בריאה לצד הטיפולים, דלק שניתן לגוף ולנפש להתאושש ולהשתקם.
טיפ שאני רוצה לשתף הוא להתחיל במשהו קטן: כל בוקר לפני הקפה, לקחת כמה דקות להרגיע את הראש ולנשום עמוק. זו פעולה פשוטה שיכולה לעשות פלאים ביחס שלנו לכל מה שסביבנו במשך היום.
אז אם אתם מתלבטים לגבי הדרך שלכם לריפוי עצמי או רוצים להכיר עולם חדש של אפשרויות - אל תהססו לחקור! כי לפעמים הפתרון נמצא ממש לידינו בטבעיות מופלאה שיש בכל אחד מאיתנו.