אני זוכרת היטב את אותו יום בהיר, כשנכנסתי למרפאת השיניים עם תחושה של מועקה בלב. למרות שאני מבוגרת מספיק, תמיד הייתה לי חרדה מסוימת מהמרפאה ומהרופאים שם. והאמת? זה היה הרבה יותר מאשר טיפולי שיניים - זו הייתה התמודדות עם פחדים שהיו אצלי מהילדות.
היה לי חור קטן בשן הקידמית, ותמיד חשבתי לעצמי: "זה בסדר, אפשר לחיות עם זה." אבל אז הגיע הרגע שבו החור הזה התחיל להכאיב. כאבים קטנטנים שבנו אותי פיזית ונפשית עד שהבנתי שאין באמת ברירה - אני חייבת ללכת לרופא.
לאחר ההמתנה המתישה בתור שהתארכה באופן מפתיע (מישהו צריך לספר להם שלא כולם יכולים לפתח סבלנות כמו שיש לי!), נכנסתי לחדר הטיפולים. הרופא היה מקסים ואדיב, ובדיוק כשהוא החל בעבודתו, נזכרתי במילים של סבתא שלי שאמרה תמיד: "אם אתה לא מטפל בבעיות הקטנות עכשיו, הם יהפכו לגדולות ומסובכות יותר מאוחר."
מאותו רגע הבנתי שלבריאות השיניים שלי יש משמעות גדולה הרבה יותר מפשוט טיפול באי נוחות זמנית. התחלתי לחשוב על כל אותם ימים בהם זלזלתי בטיפול שוטף ואם הייתי משקיעה קצת יותר בעצמי ולא מפחדת מרופאי השיניים - כמה כאבי ראש הייתי יכולה לחסוך!
אז הנה טיפ קטן מתוך חוויתי המרגשת: אל תזניחו את עצמכם! קחו את הזמן לבקר אצל רופא שיניים לפחות פעם בשנה וללא מתחים מיותרים. וכמובן - הזכירו לעצמכם לנקות היטב את השיניים בכל ערב ולהשתמש בחוט דנטלי; זה ממש משנה חיים.
בסופו של דבר יצאתי מהמרפאה עם חיוך רחב ותחושת облегчצה שלא הכרתי קודם לכן. אני לא יכולה לשקר - עדיין יש בי שמץ פחד מכיסאות המרפאה האלו, אבל היום אני יודעת שפשוט כדאי להתמודד איתם ולא לתת להם לשלוט בחיי.
אז בפעם הבאה שאתם חושבים לדחות ביקור אצל רופא שיניים - תחשבו שוב על הסיבות שזה חשוב ובריאותכם היא בראש סדר העדיפויות שלכם!