לפני כמה שבועות, אחרי תקופה מאתגרת בעבודה ובחיים האישיים, החלטתי לקחת לעצמי יום למנוחה. בזמנים כאלה, אני תמיד חושבת על מה שיכול להזרים לי קצת אנרגיה וכיצד אוכל לחזור לשגרה עם ראש נקי ופתוח. אז נזכרתי שהחברה שלי המליצה לי על יום ספא.
מאוד אהבתי את הרעיון, אבל הייתי סקפטית בהתחלה לגבי השפעת הטיפולים. האמת היא, הפעם הראשונה שלי בספא הייתה כמו קפיצה למים קרים - לא ידעתי בדיוק למה לצפות ומה מצפה לי שם. כשנכנסתי, כבר בחלל ההמתנה הרגשתי איך הלחץ מתחיל להתמוסס: ריחות של שמנים אתריים מלאו את האוויר ומוזיקה רגועה נשמעה ברקע.
החלטתי ללכת על טיפול בשיטת עיסוי תאילנדי - ושם החלה החוויה המופלאה. במהלך העיסוי היה אפשר להרגיש בכאב שהשתחרר אט-אט מכל נקודה בגוף. כל ליחוד הכניס אותי לעולם אחר שבו לא היו דאגות או חששות - רק אני והכוח המרגיע של הידיים המקצועיות שעבדו עליי.
באותו רגע הבנתי איזו מתנה גדולה זו לקחת זמן לעצמך ולעשות משהו לגמרי עבור הגובה הפנימי שלך. החיים יכולים להיות מרגיזים ומלחיצים לפעמים ולכן חשוב למצוא את הדרך שלנו להגיע לרגעים של שקט ושלווה.
אני ממליצה לכל אחד ואחת מכם לנסות לזמן כזה לפחות אחת לכמה חודשים, גם אם זה רק לשעתיים - חווית הספא יכולה לעשות פלאים לנשמה ולגוף. וזה אפילו קל יותר ממה שחשבתם: פשוט תבחרו מקום שמתאים לכם ותעשו לעצמכם טובה קטנה - מגיע לכם!
וזה בטח לא יזיק לכם להבין עד כמה אתם זקוקים לזה; מבטיחה שזה עשוי לשנות לכם את הפרספקטיבה ולעזור לראות דברים באור חדש לחלוטין.