היום, כשאני עובר מול המראה ומשקיף על החיוך שלי, אני נזכר ברגעים שהיו לי עם השיניים שלי - התקופות של כאב וניסיונות. לפני כמה שנים, הלכתי למומחה שיניים אחרי שחשתי כאב חד בשן האחורית. כשהרופא בדק אותי והודיע לי שאני זקוק לשורש שן, הרגשתי כאילו מישהו לקח לי את הקרקע מתחת לרגליים. הייתי רק בן 30 וכבר איבדתי שן?
באותו רגע חשבתי לעצמי: "איך זה קרה? הרי טיפלתי בשיניים שלי!" אבל אז התברר לי שבמקום לצחצח היטב וללכת לביקורות תקופתיות, הייתי משאיר את זה לפעם הבאה ולא שם לב לתהליך ההזנחה.
לאחר שעות במרפאת השיניים ותחושת חוסר אונים מוחלטת, החלטתי שזה הזמן לעשות שינוי אמיתי לא רק בתהליכים הקיימים אלא גם בגישה שלי לכל מה שקשור לטיפול הפה והשיניים. התחלתי לקחת אחריות על הבריאות שלי כמו שלא עשיתי קודם לכן. זה כלל ביקורים סדירים אצל רופא השיניים ושינויים באורח החיים - הרבה פחות סוכר (אוי אותו מתוק שאכלנו כמו מים) והרבה יותר ירקות ופירות.
מהשלב הזה והלאה הצלחתי להחזיר לעצמי את הביטחון לחייך שוב באמת; כל חיוך הפך להזדמנות להראות לעולם מי אני. למדתי שחיוך הוא גם דרך לתקשר עם אחרים; הוא מביא איתו שמחה ואופטימיות.
אז הנה טיפ קטנטן מכל הלב: אל תזניחו את השיניים שלכם! קחו את הזמן לצחצוח נכון לפחות פעמיים ביום, אל תשכחו להשתמש בחוט דנטלי ותשתפו פעולה עם הרופא שלכם בסדרות ביקורים קבועות. זו לא השקעה כספית - זו השקעה בעצמכם ובאיזון הנפשי שלכם.
ולסיום - אם יש לכם פחד מרופאי שינים או מפני הבלגן שעושים שם (אני יודע איך זה), תמצאו מומחה שאתם סומכים עליו והשיחה תהיה קלה יותר מכפי שתחשבו. כי לפעמים פשוט צריך לשבור את מחיצת הפחד כדי למצוא אור וחיוכים חדשים בחיינו!