במהלך חיינו, כולנו חווים רגעים קשים שבהם אנחנו מרגישים שאיננו מסוגלים לקום מהמיטה. לא תמיד מדובר בעייפות, אלא במצב שבו הגוף פשוט לא מתפקד כמו בעבר. אני זוכר את הרגע שבו גיליתי שיש לי בעיות גב שהחמירו במהירות. התחושה הייתה מתסכלת, וההבנה שכל מה שעשיתי עד כה הפך לחלום רחוק. במשך מספר חודשים, עברתי טיפולים אצל פיזיותרפיסטית מקצועית. כל מפגש היה מסע שבו למדתי על טכניקות פשוטות שיכולות לשפר את ההרגשה שלי. בהתחלה היה קשה, אך עם הזמן הגוף שלי התחיל להגיב, הכאב פחת, והתחלתי להרגיש ביטחון. לא רק שההרגשה הפיזית השתנתה, אלא גם הנפשית. למדתי שהרצון לשיפור הוא כוח עצום. זה הזכיר לי מה באמת חשוב בחיים ואיך להשקיע בעצמי בצורה בריאה. סבל יכול להיות מורה נהדר אם נותנים לו הזדמנות. אל תזניחו את עצמכם! טיפול עצמי הוא צורך בסיסי. אם אתם חווים אי נוחות, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. זה יכול לפתוח דלתות לחיים בריאים יותר. אני ממליץ לכולכם לא לחכות עם בעיות הגוף. טיפול בעצמכם הוא מעשה אמיץ ואחראי. זה מועיל לא רק לגוף, אלא גם לנפש וליכולת ליהנות מהחיים.
