כמה פעמים בחיים אנחנו חווים שלא בא לנו לקום מהמיטה? לא בגלל עייפות, אלא כי הגוף שלנו פשוט הודיע שהוא לא מתפקד כמו פעם. אני זוכר את הרגע הזה היטב. בעודי בשיא הקריירה שלי, פתאום התברר לי שיש לי בעיות גב שהחמירו בבת אחת. קשה לתאר את התחושת חוסר האונים הזו, המחשבה שאולי כל מה שעשיתי עד כה - לרוץ על מסלול, לשחק כדורסל עם חברים או סתם לעלות במדרגות - הפך להיות חלום רחוק.
במשך כמה חודשים עברתי סדרת טיפולים אצל פיזיותרפיסטית מדהימה. כל מפגש היה סוג של מסע משם לשם. היא לימדה אותי שפילו דברים פשוטים כמו יישור ולחיצה יכולים לשנות לגמרי את התחושה בגוף שלי. תחילת הדרך הייתה קשה; הרגשתי כאילו אני מתחיל ללמוד ללכת מחדש, אבל אט אט הגוף החל להגיב, הכאב הלך ופחת והתחילה להתגבש בי תחושת ביטחון.
לא רק הפיזיולוגיה השתנתה, גם הנפשית! גיליתי שאני יכול להשתמש בכוח של הרצון: יש כוח עצום ברצון להיראות טוב יותר ולהרגיש טוב יותר. זו הייתה הזדמנות עבורי להבין מה באמת חשוב בחיים ואיך להשקיע בעצמי בדרך טובה ובריאה יותר.
אם יש משהו שלמדתי מזה כולנו צריכים לדעת זה שסבל אין בו רק קושי - הוא גם יכול להיות מורה נהדר אם נותנים לו הזדמנות לדבר איתנו. ובנוסף לכך: אל תזניחו את עצמכם! טיפול עצמי הוא לא דבר מותרות; לפעמים הוא הנשמה שלנו שמבקשת חמצן חדש.
ואם אתם מרגישים אי נוחות או מלחיצה בגוף שלכם - אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ואל תפחדו להתמודד עם השינוי. בסופו של דבר זה יכול לפתוח לכם דלתות חדשות לחיים בריאים ומשמעותיים יותר.
אני רוצה לסמס לכל אחד שישב כאן עכשיו וחשב "אז מה אם יש לי קצת גב כואב?" - אל תמתינו עד שזה יתעצם! לטפל בעצמכם זה מעשה אמיץ ואחראי שלא רק מועיל לגוף, אלא גם לנפש וליכולת שלכם ליהנות מכל רגע בחיים.