אתם יודעים את התחושה הזו, כשיש כל כך הרבה על הראש ואי אפשר למצוא רגע של שקט? לאחרונה, הגיע הרגע הזה גם אליי. עם עבודה אינטנסיבית ולחצים יומיומיים, החלטתי לפנק את עצמי ביום ספא. לא רק שהייתי זקוקה לזה - גם הנשמה שלי הייתה צמאה למנוחה.
הגעתי למקום קטן ומיוחד שאפילו לא קיוויתי שיעניק לי כזו שלווה. כבר מהכניסה הרגשתי איך האוויר משתנה; ריחות עצים, נרות דולקים וצלילים עדינים של מים מתרסקים. כמו במעין חלום נעים שהועבר אותי מהמולת היום-יום.
בחרתי בטיפול עיסוי אבנים חמות. אחרי כמה דקות של הכנות והתרגלות לחום הנעים של האבנים על הגוף שלי, פשוט נהניתי מכל רגע. היה משהו קסום ברכות והעוצמה שבטיפול; האנרגיות השתחררו כאילו עברו דרכי אל היקום ושחררו אותי מכבלי הלחץ.
באמצע העיסוי מצאתי את עצמי חושבת על דברים שלא חשבתי עליהם זמן רב: מה אני רוצה לעשות בקרוב? אילו תחביבים שכחתי שיש לי? פתאום זה הפך לכל כך ברור שאני צריכה יותר מרגעים כאלה בחיי. הבנתי שהריצה היומיומית גובה מחירים כשהיא מונעת ממני לעצור ולהביט רגע פנימה.
אז אם אתם בשגרה הקבועה שלכם ולא מצליחים למצוא זמן לעצמכם - החלטו לקחת יום כזה או אפילו חצי יום! תנו לעצמכם הזדמנות להתחבר מחדש למה שאתם באמת רוצים. טיפ קטן: תחקרו היטב לפני שמגיעים לספא - יש מקומות שמתמחים בתחומים שונים ומשתמשים בטכניקות רבותות מסביב לעולם.
אני בהחלט הולכת לשוב למקום ההוא בקרוב וגם להכין לוח תוכן אישי בשביל הסדנאות העתידיות שלי (ככה נמצא פרויקטים חדשים!). מי אמר שספא זה רק בשביל גוף? הוא חלק מאיזון נפשי שבוודאי צריך להיכנס לכל אחד ואחת מאיתנו בשגרת החיים המהירה הזאת.
אז קדימה! פנקו את עצמכם ותנו לגוף ולנפש לנשום קצת אוויר חדש.