לא מזמן עשיתי את הדרך הארוכה והקשה להכיר בכאב שהרגשתי. זה לא היה רק כאב פיזי; זה התחיל מכל מיני אי נוחות בגוף, שמהר מאוד התפתחו לכאב בברך שלא הרפה ממני במשך חודשים ארוכים. עבדתי בעבודה משרדית את רוב היממה, והרגשתי שכל פעם שאני קם מכיסא העבודה שלי, אני מתמודד מול אויב בלתי נראה.
יום אחד, החלטתי שאין ברירה ואני חייב לפנות לעזרה מקצועית. האמת היא שחששתי קצת מהמחשבה על טיפול פיזיותרפי. דמיינתי את עצמי משתרך אחרי מטפל שמרגיע אותי במילים מלכותיות תוך כדי שהוא מסובב לי את הברכיים בכל מיני זוויות מוזרות. אבל בפועל, גיליתי עולם חדש ומרתק.
כשנכנסתי למכון הפיזיותרפיה הראשון שלי, הרגשתי כמות מדהימה של חום ואדיבות מהצוות. הם היו כמו משפחה חדשה בשבילי, תומכים ולא שיפוטיים. המטפלית שלי הייתה מדהימה! ההקשבה שלה לקושי שלי השאירה בי רושם עמוק - היא לא ראתה בי "עוד לקוח", אלא אדם עם כאבים רגשות.
באמצעות תרגילים פשוטים ויכולת להבין מה באמת משנה במשחק הספורט של החיים - חזרתי להיות פעיל יותר מאי פעם! כל ביקור הביא איזה שינוי קטן ומשמעותי ששינה גם את המצב רוח שלי וגם את תחושת הביטחון העצמי שלי.
אז אם אתם מסתכלים על עצמכם במראה ומרגישים שאתם מתמודדים עם כאבים או גבלות ולחיצות בחיים שלכם - אל תהססו. השקעת זמן בעצמכם עשויה להיות המסיבה שאתם צריכים כדי לחזור לרקוד שוב בחייכם!
טיפ מידידות: טפחו קשר אמיתי עם המטפל/ת שלכם, שתפו אותם ברגשותיכם ובמה שעובר עליכם לא רק בגוף אלא גם בנפש; פעמים רבות הכאב הוא עץ שיש לו הרבה ענפים - יתכן ושיתוף יוביל לתובנות חדשות שיעזרו לכם בדרך להחלמה.
אל תשכחו: אנו יכולים להתמודד עם הכל כשיש לנו תמיכה!