הגעתי לחדרי כושר לפני כמה שנים, בתקופה שהרגשתי שהכל מתמוטט סביבי. לאחר חוויות קשות בעבודה ובחיי הזוגיות, החלטתי שאני חייב לשנות משהו בחיי. כשנכנסתי לחדר הכושר לראשונה, התמודדתי עם פחד ובושה, כי חשבתי שכל הסובבים אותי הם מקצוענים. אך עם הזמן, גיליתי אנשים מעניינים ומגוונים שהפכו את החוויה לאנושית יותר. חדרי כושר הם לא רק מקום להזיע; הם מספקים הזדמנות להתחבר לאחרים ולמצוא את עצמנו מחדש. הכוח הפיזי הוא רק חלק מהתהליך, וההבנה הזו שינתה את חיי. טיפ שלי: אל תעמיסו על עצמכם דיאטה קפדנית מיד. הקשיבו לגוף שלכם, לעיתים מה שאתם אוהבים יכול להוסיף כוח ולא להפריע. בהצלחה בכל מה שתבחרו!
