הגעתי לחדר הכושר לפני כמה שנים, בתקופה שהרגשתי שהכל מתמוטט סביבי. עבודה לחוצה, חיי זוגיות רדומים, והכי גרוע - אני פשוט לא זזתי. באותו יום החלטתי שאני צריך לשנות משהו. כשנכנסתי לחדר הכושר לראשונה, הייתי מלא בושה ובעל פחד מטורף שלא אעמוד בציפיות שלי.
נראה היה לי שכל האנשים שם הם מקצוענים גדולים ואני רק מתחיל. אך ככל שעבר הזמן, התחלתי להכיר אנשים חדשים ומגניבים שבאו מכל מיני תחומים והתייחסו אליי כמו לעמית ולא כמו ל"חדשה". זה מה שחדר הכושר עושה לך - הוא מחבר בין אנשים ששואפים להיות טובים יותר.
לאט לאט הבנתי שהכוח הפיזי הוא רק חלק קטן מהעניין. הקפיצים שהיו תקועים לי בלב בשל כל הלחץ והחרדה התחילו להתפרק עם כל פעם שחתרתי על מכונת החצים או סיימתי סיבוב של ריצה על המסילה. ולטובת גילוי נאות - גם בכינו קצת אחרי האימון כשהחלפנו חוויות וכישלונות; זה היה מפגש ממש אנושי ואותנטי.
עכשיו אני רוצה לשתף טיפ שאולי יעזור למישהו: אל תתחייבו לעצמכם לדיאטה קפדנית עוד לפני שאתם נכנסים לתהליך. תיקחו את הזמן ותלמדו להקשיב לגוף שלכם, לפעמים האוכל שאתם הכי אוהבים יכול להיות הסיבה שתוסיפו לגוף כוח ולא להפך.
בהצלחה בכל דבר שתבחרו! חדר כושר הוא באמת לא רק מקום להזיע בו; זה הרפתקה אישית שמספקת לנו הזדמנות למצוא את עצמנו מחדש בכל פעם שאנחנו נכנסים בשערים שלו.
