לפני כמה חודשים, בזמן שטיפלתי בשיניים שלי, נזכרתי בזמני כילד. תמיד פחדתי מרופא השיניים - את הקולות של המקדחים והשואבים אי אפשר היה לשכוח. בכל פעם שראיתי את הכסא הגדול והבהיר במרפאה, הרגשתי כאילו אני נכנס לתוך מפעל חלומותיהם של רופאים מטורפים.
אבל אז קרה משהו מעניין. במהלך אחת הביקורות אצל הרופא שלי, הוא התחיל לדבר על חשיבות תחזוקת השיניים ולהסביר לי איך כל שינוי קטן יכול להטות את כף המאזניים בין חיוך בריא לבין בעיות עתידיות קשות. הוא דיבר על השימור של הבריאות הכללית שלנו דרך הפה ועל החיבור המדהים שבין מה שאנחנו אוכלים למה שזה עושה לגוף שלנו.
באותו יום החלטתי שסוף-סוף הגיע הזמן לקחת את הדברים בידיים שלי ולהתחיל לאכול יותר נכון בשביל השיניים שלי וגם בשביל הגוף בכלל. התחלתי להכין לעצמי סלטים צבעוניים ופירות טריים שמלאים באנטי-אוקסידנטים ומינרלים חשובים.
ושם זה לא נגמר! גיליתי שהשפעת המזון על ההרגשה שלנו היא עצומה. כשאני משקיע באכילה נכונה - אני מרגיש גם יותר טוב מבחינה נפשית. אין ספק שהחיוך שחזר אליי לפנים אחרי טיפול שיניים מקצועי פחות הייתי חושב עליו אם לא הייתי שם לב לחיבור הזה בין גוף לנפש.
והנה טיפ שאני רוצה לחלוק: לכו לבדוק את עצמכם לפחות פעמיים בשנה אצל רופא שיניים וקחו את הנושא לידי ביטוי גם בבית עם צחצוח נכון ואכילת מזון מתSusanphone ושמח! תתמקדו בחוויות חיוביות ותעשו מכל ביקור הזדמנות להתחבר מחדש לבריאות שלכם.
זה לא רק עניין של שיניים יפות - אלא גם הדרך שבה אתם חווים כל יום ביומו, עם חיוך רחב וביטחון עצמי גבוה יותר!