לפני כמה שנים, הייתי כאמור שסועה בין חיפוש הפתרון המושלם לכל בעיה לבין תחושת תסכול מהממסד הרפואי. כשאני חושבת על זה עכשיו, אני מתמלאת ברגש - כל כך הרבה זמן הוצאתי על תרופות והמלצות שקיבלתי מקופת החולים. אבל אז, בעקבות סיפור אישי שלא אשכח לעולם, מצאתי את הדרך שלי.
זה התחיל כשהרגשתי שאני מתמודדת עם לחץ ועומס בלתי נגמר. היו ימים שפשוט לא הצלחתי להירדם כי הראש שלי היה עסוק בשאלות "מה יהיה?", "איך אמשיך?" ו"מאיפה אני מביאה כוח?". החלטתי לקבוע פגישה עם מטפל בתראפיה הוליסטית שמישהו המליץ לי עליו. התהליך הזה היה כמו לפתוח חלון באוויר צח אחרי שבועיים של סגר בעיר.
המטפל הסביר לי על חשיבות השילוב בין גוף לנפש וכיצד רגשות לא מעובדים יכולים להשפיע על הבריאות הגופנית שלנו. הוא עזר לי להבין שכל מחשבה יש לה משקל וכל רגש צריך להיות מובן ומטופל. פשוט להקשיב לגוף - זו הייתה פתיחה חדשה בשבילי.
בפגישה הראשונה, והוא גם זיכרון חזק שאני נושאת איתי עד היום, הכנתי רשימה של כל הדברים שהיו כואבים עבורי באותו רגע: לחצים מהעבודה, דאגות משפחתיות ועוד אינספור בעיות קטנות שהתאספו יחד לרגשת עצום ונורא מלחיץ. המטפל פשוט ביקש ממני לקחת נשימה עמוקה ולהתחיל לדבר עליהם בקול רם בדיוק כמו שהם יצאו ממני בלי פילטרים או מסננים.
החוויה הזו שחררה אותי בצורה שלא יכלתי לדמיין: בכיתי מכל הלב ולפתע הרגשתי הקלה עצומה אפילו לפני שנגענו בטכניקות טיפול אחרות שהוא הציע בהמשך הדרך - כמו דיקור וצמחי מרפא. אחרי מספר מפגשים כאלה הבנתי שעליי ליצור שינוי בהרגלים שאימצתי במשך השנים.
אם יש טיפ שאני יכולה לתת לכם הוא זה: אל תחששו לחקור דרכים חדשות למען הבריאות שלכם! לפעמים מה שנראה רחוק או מוזר יכול להיות בדיוק מה שאתם צריכים כדי להתחבר לעצמכם מחדש.
אז הנה אני כאן - מלאה באנרגיה ובשמחה רבה יותר בחיי יום-יום בזכות המסע המיוחד הזה שעברתי עם עצמי וסביבת הטיפול התומכת ששפע עליי בכל פינה אפשרית. תחושה של אהבה ורוגע נכנסה לתוך חיי; הכל התחיל בגלל שהחלטתי לנסות משהו אחר ואני ממליצה לכולכם לעשות זאת גם!