איך מטפלים בשיניים רגישות?

היי חברים, יש לי שאלה - לאחרונה שמתי לב שאני מרגיש כאב כשאני אוכל דברים חמים או קרים. זה די מציק ואני תוהה אם מישהו יכול לעזור או לשתף מניסיון אישי. האם יש דרכים להקל על הכאב הזה? אולי צריכים ללכת לרופא שיניים מומחה? אשמח לשמוע המלצות!