יש לי כמה שאלות: איך בכלל בוחרים תרפיסט?

מחפש עצה כאן, כי אני באמת מתלבט. לאחרונה עברתי תקופה קשה בחיים, ואני שוקל להתחיל טיפול אצל תרפיסט. זה משהו שאני לא ממש מכיר, ולא יודע מה לחפש.
יש לי כמה שאלות: איך בכלל בוחרים תרפיסט? האם יש הבדל בין סוגים שונים של תרפיה? אני חושש שאולי זה לא יעזור לי, או שאני לא אצליח להתחבר למישהו.
אני גם מתלבט אם אני צריך ללכת למישהו שמתמחה בתחום מסוים, או שעדיף מישהו כללי יותר. איך אני יודע אם התרפיסט מתאים לי?
שיהיה ברור, אני לא נגד טיפול, פשוט יש לי חששות טבעיים. כל עצה או המלצה תתקבל בברכה.