אולי כדאי לנסות טיפול בעזרת אמנות או תרפיה בתנועה?

ממש מתלבטת לגבי טיפול תרפיסטי. אני מרגישה שאני צריכה משהו, אבל לא בטוחה איזה סוג טיפול יתאים לי. יש לי תחושת חרדה לפעמים, ויש לי גם כמה עניינים מהעבר שאני לא מצליחה לשחרר.
חשבתי על טיפול פסיכולוגי, אבל לא יודעת אם זה מה שאני באמת צריכה. אולי כדאי לנסות טיפול בעזרת אמנות או תרפיה בתנועה? שמעתי על זה דברים טובים, אבל זה נשמע לי קצת מוזר…
מישהו פה עשה טיפול לא קונבנציונלי? איך זה היה? הייתי רוצה לדעת מה הניסיון של אחרות. יודעת שזה מאוד אישי, אבל כל פיסת מידע יכולה לעזור לי.