איך אפשר לדעת איזו תרפיסטית מתאימה לי?

בהחלט יש לי מחשבות על תרפיסטים. כשחושבים על זה, יש כל כך הרבה סוגים שונים של תרפיה וכל אחת מהן מציעה גישות שונות לעבודה על עצמנו. זה קצת מבלבל לפעמים. איך אפשר לדעת איזו תרפיסטית מתאימה לי? אולי זו אחת שמתמקדת בשיחות, ואולי דווקא אחת שעובדת עם גוף?

אני מתלבטת גם אם כדאי להתחיל טיפול קבוצתי או אחד על אחד. יש משהו מאוד מחזק בקבוצה, אבל יש גם משהו אינטימי ועמוק בטיפול אישי.

אני שואלת את עצמי אם אני מוכנה להיחשף, לשתף את הרגשות הפנימיים שלי, ולפתוח דף חדש. זה מרגש ומפחיד באותו הזמן. והאם אני אמצא את התרפיסטית שתבין אותי? יש כל כך הרבה שאלות, וכל כך הרבה אפשרויות.