האם תרפיה היא באמת פריצת דרך או רק טרנד חולף?

אני מתה על הנושא של תרפיה, ואני תוהה האם זה באמת עוזר או שאנחנו מתבוססות באותו מעגל שיחות על בעיות שאין להן פתרון אמיתי. יש לי תחושה שזה קצת כמו לזרוק כסף על משהו שאין לו ערך ממשי.
🔌 שיחות עם חברות
לפעמים אני חושבת שאני פשוט צריכה לדבר עם חברה טובה בשיחה כנה ולא עם מישהי שמקבלת על זה תשלום. אני שואלת את עצמי אם זה לא סתם טרנד, ואני תוהה מה באמת קורה שם בחדר.
🌱 האם יש פריצת דרך?
נכנסת למקומות הנפשיים שלי, אבל אולי אני סתם מתפתה לחשוב שאפשר לעשות שינוי של ממש.

• תחושת שיפור: האם זה באמת קיים או שזה רק אשליה?
• בריחה מהמציאות: האם התרפיה היא רק מקום לנשמה שלי להרגיש בנח?

מעניין אם גם אחרות חושבות ככה, או שאני סתם לבד בסבך הזה של המחשבות.