שבוע שעבר הייתי במרפאה שלי, כמו בכל שבוע, כדי לבדוק את בדיקות הדם שלי. נכון, זה לא תענוג גדול לבוא למקום כזה, אבל יש לי מזל - הרופא שלי הוא אדם מיוחד. בשיחה על הבריאות שלי והמשפחה, פתאום הוא התיישב מולנו עם כוס קפה ואמר: "אתם יודעים מה? לפעמים אני מרגיש יותר פסיכולוג מאשר רופא."
המשפט הזה הפתיע אותי באיזשהו אופן. למרות שמקצועו הוא לרפא ולהציע תרופות לתמוך בבריאות שלנו, הוא מבין משקל רגשי רב שקשור לבריאות פיזית. אני זוכרת את התקופה שבה חוויתי לחץ קשה בעבודה ואיך זה השפיע על בריאותי הכללית. הייתי מתעוררת בבוקר עם כאבי ראש וכשהגעתי למרפאה, המליץ לי לקחת קצת זמן לעצמי ולמצוא דרכים לשחרר מתח.
מה שאני אוהבת ברופאים מסוגו זה שהם לא רק מטפלים בסימפטומים אלא גם עוזרים לנו להתמודד עם מה שעומד מאחוריהם. הם מקשיבים לסיפורים שלנו ובודקים איך כל פרט בחיים משפיע על הבריאות שלנו.
אמנם ההמלצה שלו הייתה פשוטה - לצאת להליכה בטבע או לנסות מדיטציה - אבל בלב שלי נודע שינוי משמעותי. הבנתי שהכי חשוב זה לחפש איזון בין הגוף לנפש. אם אין לנו את היתרונות הללו אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו להיות בריאים באמת.
אז טיפ קטן ממני לכל אחד - אל תזניחו את הצד הרגשי שלכם כשמדובר בבריאות! חפשו את התמיכה הנכונה ושוחחו עם רופא המשפחה שלכם על מה שמטריד אתכם מעבר לכאב האישי. לעיתים הקרבה והאנושיות יכולות לעשות פלאים - הן בצורת טיפול רפואי והן בהרגשת הבנה עמוקה יותר של עצמכם.
חיים טובים ובריאים לכולנו! ❤️
ואז על