אני זוכר את הפעם הראשונה שנכנסתי לחדר כושר. זה היה לפני כמה שנים, יום קיץ חם במיוחד. הצבעים של השמש והחום העירו לי תחושות מעורבות - מצד אחד רציתי להשתפר ולהתאמץ, מצד שני הפחד מהאחרים שהיה שם כמעט מנע ממני להיכנס. כמו כולם, גם אני חששתי מהמבט של אחרים ומהשאלה המטרידה “מה הם יחשבו עליי?”.
אבל אז החלטתי להתגבר על החששות שלי ולעשות את הצעד הראשון. כשעברתי את הדלת של חדר הכושר, הרגשתי כמו ילד קטן שמציץ לעולם חדש ומסקרן. ריחות של זיעה ותחושת התלהבות באוויר היו כל כך נוכחים! מהר מאוד הבנתי שהמציאות רחוקה ממה שדמיינתי; אנשים לא הסתכלו עליי כדי לשפוט אלא תמכו זה בזה.
הגעתי למקום הזה לא רק כדי לאמן את הגוף שלי, אלא גם לגלות צדדים חדשים בנוגע לעצמי - כוח סבלנות, נחישות ויכולת להתמודד עם מכשולים (לא רק פיזיים). התחלתי לתכנן את האימונים שלי תוך כדי חיפוש אחר מורים שמעודדים אותי ומתמקדים בדרך ולא רק בתוצאה הסופית.
טיפ שאני יכול לתת לכל מי שמתחיל עכשיו: תמצא לך שגרה שמתאימה לך אישית ואפילו אם אתה מתחיל בקטן - אל תתייאש! בסופו של דבר כל צעד קטן חשוב ונחשב. וכשאתה חושב שלא תצליח לקום מוקדם בבוקר או לדחוף עוד חזרה אחת בשיעור פילאטיס - פשוט תזכור שהמאמץ שלך הוא השקעה בעצמך.
לסיום, בכל פעם שבה אני נכנס לחדר כושר אני מרגיש כאילו אני נכנס הביתה, לבית שבו כל אחד מוזמן להיות מי שהוא רוצה להיות ובכל זאת למצוא מקום לשיפור עצמי מתמיד. זו הנאה שאין לה תחליף ואני מקווה שגם אתם תוכלו למצוא אותה בדרך שלכם!
ואז על