בשנה האחרונה עברתי תקופה לא פשוטה. אחרי שנים של עבודה אינטנסיבית, פרידות מעצבות ולא מעט רגעים שהשאירו אותי חסר אנרגיה, החלטתי שאני חייבת שינוי. אז חיפשתי מטפל שיכול לעזור לי להבין מה בדיוק קורה אצלי מבפנים.
מאז ומתמיד האמנתי בכוח של מקצועות טיפוליים - הדרך שבה אני פוגשת את הרגשות שלי החלה להיראות כאילו היא מוצאת במעגל סגור. עשיתי לא פעם היסטוריה שבועית עם עצמי, אבל הפעם בא לי לנסות משהו אחר - לדבר עם מישהו מעבר למראה. כך מצאתי את עצמי אצל גורית, מטפלת מוכשרת והומניסטית אמיצה.
בהתחלה התקשיתי לפתוח בפני גורית. יש משהו בהיכון הזה, בתהליכים הראשונים הללו שגורם לך לחשוב: "מי צריך לשמוע על כל הדאגות שלי?" אחרי כמה מפגשים היא הצליחה לפרק את הקירות שבניתי סביבי ושאלות פשוטות שלה כמו "מה אתה מרגיש עכשיו?" או "איך זה משפיע עליך?" עזרו לי להתחיל לחקור דברים שאף פעם לא שאלתי את עצמי.
באחד מאותם ימים גשומים ושחורים, ישבתי מול גורית ואמרתי לה שאני מרגישה כאילו אני מחכה שמשהו יקרה בחיי כדי להרגיש טוב יותר. היא חייכה ואמרה משפט שמלווה אותי מאז: “לפעמים אנחנו צריכים לעשות שינוי פנימי קטן כדי למצוא נווה מדבר במקום הכי קשה.”
היא הציעה לי משימה קטנה - בכל יום לקחת דקות ספורות ולחשוב על דבר אחד שהתעורר בי באותו יום וגרם לי לחייך. הייתי סקפטית בהתחלה אבל החלטתי לנסות. מהר מאוד גיליתי שאת הדברים הפשוטים ביותר אפשר למצוא ברגעים הכי משעממים ובכך ללמוד לשוב ולהתבונן בעולם בעין אחרת.
לאחר מספר חודשים כבר הרגשתי שאני מתחילה לקום בבוקר עם חיוך ופחות בתחושת מועקה. ג'וק שהיה יושב אצלי בלב פשוט התחיל להתמטב מתוך המחשבות לכדי תחושה טובה יותר של שקט ועוצמה פנימית.
המסקנה שלי? לפעמים כל מה שאנחנו צריכים זה מישהו שישמע אותנו ויבין אותנו באמת; מישהו שלא מפחד לשאול שאלות קשות ולעזור לנו לחפור עמוק לתוך עצמנו כדי למצוא תשובות שחיכינו להם זמן רב מדי.
אם אתם מתמודדים עם תהליך דומה ורוצים לצעוד בדרך הזו של ריפוי אישי - כולי ממליצה לכם לחפש עצמו קצת מעבר כמובן מאליו ולראות איך המטפל יכול לשנות לכם את החיים לטובה!
ואז על