לפני כמה חודשים, מצאתי את עצמי במצב לא פשוט. אני זוכר את הרגע שהטלפון צלצל, ולא הייתי בטוח אם מה ששמעתי בצד השני הוא חלום רע או מציאות. פנה אליי רופא עם תוצאות בדיקות שגרמו לי להרגיש אבוד. פחד התגנב ללבי כמו גנב בחשכה - האם זה נגמר?
בין כל הלחץ והאי וודאות, החלטתי שאיני רוצה רק תרופות ותופעות לוואי. חיפשתי תחום חדש שיכול לעזור לי למצוא איזון בגוף ובנפש. כך הגעתי לרפואה משלימה.
בהתחלה הייתי סקפטי מאוד. ישבתי במפגש הראשון עם נטורופתית שהסבירה לי על חשיבות התזונה, הקשרים בין גוף לנפש ושיטות שונות להקשיב לעצמי בדרך טבעית יותר. היא דיברה בשפה שאני קשה לי להבין - אבל הרגשתי שהיא מבינה אותי טוב יותר מכולם.
כשהתחלנו לעבוד יחד, גיליתי איך האוכל יכול להיות בעבורי תרופה של ממש - כמו שמן זית כתוש שנוגע בלחם טרי ועדין או ירקות צבעוניים שמעוררים בי שמחה ואנרגיה חדשה. פתאום הבנתי כמה אפשר לשפר את ההרגשה שלי בלי שימוש בכימיקלים וללא פחדים.
אבל הרפואה המשלימה לא הייתה רק על אוכל; גם טכניקות מדיטציה ודוג'ו שפתחות בפני עולם חדש של שלווה פנימית עזרו לי לגלות מחדש מי אני ומה חשוב לי באמת.
ואחרי כמה חודשים של עבודה עצמית ומשמעת באהבה גדולה לעצמי, משהו השתנה בתוכי - הפחדים התרחקו קצת ואני התחברתי מחדש לגוף שלי ולרצונותיו.
אם יש משהו שאני יכול לחלוק כאן זה: לפעמים אנחנו כל כך עסוקים בריצה אחרי החיים שאנחנו שוכחים להקשיב למה שהם אומרים לנו באמת. רפואה משלימה לא רק הצילה אותי מהרגליים מקרקעיות אלא גם לימדה אותי לראות שיש עוד דרכים רבות לדאוג לבריאות שלנו ומעל הכל- לדאוג לנפש.
אני ממליץ לכל אחד שמתמודד עם מצבים קשים לבדוק גם את האפשרויות הללו - הן עשויות להביא לשינוי משמעותי בחיים שלכם!
ואז על